Leandro Di Vilela

Não é assim que funciona cada corpo é um corpo,você não tem como dizer que um novato não tem como se adaptar a este tipo de treino isso é uma resposta radical vai que ele se dê bem? amigo,o que eu digo pra você é o seguinte,faça isso,experimente isso por um tempo,se você vir que está dando resultados,continue se não,procure o que lhe servir mais...

É Isso que eu espero! E Outra não é preconceito meu amigo,só disse que não gosto de opinião de mulher só isso,se isso pra ti é preconceito,só lamento!

Que erro?ter dito pra tal da amanda que eu não gosto de opinião de mulher nesses assuntos? negativo meu caro,não foi erro,só minha opinião e meu gosto

Sem problemas,eu crio outra conta Concordar não significa seguir

Bom,é muito simples,se eles fecharem meu topico,só porq ficam magoados por causa de xingamento,eu crio outro

Porquê ninguém tá aqui pra corrigir ninguém,nem pra falar o que tá certo e o que tá errado só responder o que se pergunta... quando vc entra num post pra falar uma coisa que não tem nada a ver com o que a pessoa tá pergunta automaticamente vc tá falando merda Que regra... esse site aqui também é cheio de frescura por exemplo,diz nos termos que cada usuario só pode ter uma conta tipo,caso eu queira,eu posso criar quantas eu quiser,e mesmo que eles consiga banir minha conta,eu crio outra,e outra e outra... eles não tem como impedir isso...regras são para ser quebradas

Então,como eu disse,falou merda!...

Sabe nada...se soubesse num falava merda no post dos outros falava uma parada com conteúdo

ótimo,pois não quero respostas de mulher

Eu não moro em apartamento

É Porq eu faço meus exercicios em casa

Rs,na moral eu nem ligo pro gosto,a minha vontade de hipertrofiar é tanta que se halteres frito na brasa fosse fonte de proteina eu comeria kkk

Eu acho que é proteina boa sim,porquê camarão é fruto do mar e a maioria desses alimentos do mar é bom tipo,atum,salmão essas coisas estão sempre incluidas em dieta que requer proteina e sem contar que eu ADORO camarão rsrsrs

Pois num é mano,proteína demais rsrs se é que isso é mesmo verdade e eu espero que seja rsrs acho que é 19 reais o quilo

esse é o link do lugar que eu vi https://www.hipertrofia.org/forum/topic/889-os-alimentos-mais-ricos-em-proteina/ essa informação é verdadeira?

Li e não vi nada demais porquê disse pra eu ler,essa eu não entendi?

é isso que eu não estou compreendendo na lata de atum que eu compro diz que tem apenas 11 gramas mas em todos os sites que eu vejo diz que é 40

Eu acabei de ver isso num site,isso é mesmo verdade? se sim,eu queria saber se isso é no no peixe atum ou é naquela latinha que se compra no mercado de atum?

Eu não faço o patê de atum,eu compro feito numa latinha igual de sardinha e eu não fiquei bravo maninho é só meu jeito de falar mesmo desculpe se passei a impressão errada

Me importo,até demais sou extremamente disciplinado com tudo que como ACREDITE!!!!! porém,a minha pergunta foi simples ''patê de atum com pão integral e suco é um bom lanche''? foi isso que eu perguntei,eu sei todos esses lances que tem que ver o resto da dieta,ver se se encaixa etc,etc etc eu sei perfeitamente de todas essas coisas mas eu não perguntei isso,eu somente pergunte se esse alimento é um bom lanche para se fazer,só isso...

Caraca até que enfim alguém responde o que eu queria saber eu apenas queria saber se esse seria um bom lanche apenas isso...rsrs tu foi o unico que respondeu

Sim,eu sou endo mas não consumo essas coisas só extremamente disciplinado quando se trata de alimentação e além do mais eu não gosto de sorvete e pizza rs

Tipo assim fazer triceps antes do biceps ou biceps antes do triceps ombro antes do peitoral e assim por diante isso influencia nos resultados? eu posso escolher do jeito que eu preferir?

Isso sim que é dia do lixo!

1 Hamburguer pequeno 2 pães e salada de alface e tomate com um copo de suco de soja ou sprite