brunoloks4
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[relato] Creatina+whey+dextrose
brunoloks4 respondeu ao tópico de Rodolpho Fetz em Dieta e suplementação
Acompanhando! É que nunca tomei creatina, mas pelos seus resultados dá vontade de tomar! haha Abraços -
Gostaria de saber se BCAA ajuda no ganho de massa muscular. Estou com o BCAA da Probiótica, e estarei tomando 2 no pré-treino e 2 pós-treino. obs.: tenho 1.80, 72kg. Grato desde já.