Erthon Nicodemos
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Obrigado Manin Não é bem assim, Meu objetivo não é depressar o quanto vocês passaram pra aprender, e etc. mais procuro alguém que possa, me ajudar , ver se eu to no caminho certo, fazendo as coisas certas, tipo Um Mestre pra mim, um amigo que possa, me ajudar, que quando era, iniciante. procurou alguém e não teve sucesso é quer ajudar
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comecei a malhar com 17 anos, comecei com 34 de braço, to com 36,5 em 3 messes ta bem legal, mais Queria um treino. que de mesmo resultado. Que eu fique forte, Mucolos resistentes. pois, eu sou meio gordo tenho 1,78 é 82 quilos me ajuda ta ? Obrigado desde já vamos. conversa que eu lhe respondo tudo
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comecei a malhar com 17 anos, comecei com 34 de braço, to com 36,5 em 3 messes ta bem legal, mais Queria um treino. que de mesmo resultado. Que eu fique forte, Mucolos resistentes. pois, eu sou meio gordo tenho 1,78 é 82 quilos me ajuda ta ? Obrigado desde já vamos. conversa que eu lhe respondo tudo