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BAR

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  1. Gostei
    BAR recebeu reputação de Viiictor em Iniciando Agora, Dá Uma Força;   
    Alimentação cumpadi!

    a principio seja detalhista na comida , não perca refeições, tenha proteínas em todas e estude o que vc come. (por que vc ta comendo, pra que e quando)

    depois vc entra com os suplementos.

    essa é minha crença tem gente q vai falar q é o que eu falo e besteira... mas cada um com sua opinião.


  2. Gostei
    BAR deu reputação a Talees em Bulk Ou Cutting E Shape   
    Clean bulk (2)
    faz um bulk ate agosto e depois disso faz um cutting q fica fera pro verao
  3. Gostei
    BAR deu reputação a TheyCallMePeter em Maconha E Hipertrofia   
    comentario ridiculo
  4. Gostei
    BAR deu reputação a Breno Holanda em Cuanto E Meu Bf?   
    Cuanto

    Cuanto

    Cuanto

    Cuanto

    Cuanto

    Cuanto


  5. Gostei
    BAR deu reputação a marcelorc em Proteína Do Feijão ? A Pura Verdade!   
    Atrasar o metabolismo???
    Acho que você quis dizer que atrapalha a digestão...

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