dom.eu

duvida: Como ja vi em alguns post, aonde após o treino, o corpo esta em um estado catabolico ( fazendo gliconeogenese) aonde aquelas pessoas que se enchem de prot/amino o corpo ira desvia a função deles (recuperação) e fazer com que estabilizem os niveis glicemicos, transformando ele em glicose e tals (caso a ingestão de carbo IG alto seja baixa)....
- No caso de aej, aonde o corpo vem de um estado de jejum prolongado, aquele que fazem AEJ e ingerem BCAA's e glutamina (aminoacidos), estão disperdiçando esse aminoacidos? (pois pela logica eles tbm vão manter os niveis glicemicos) logo então essa tatica para diminuir %BF seria errada? pois o corpo estaria gerando glicose, logo então, o corpo não entraria em lipose...

bcaa é caro pra cacete e whey=comida principalmente no inicio, por isso dei aquelas dicas, mas nada contra whey (bcaa sim e um puta dum desperdicio)