ArZyzz

A vei vai de cada um né tipo dieta treino suplementaçao no ciclo influencia mt nisso
mais como é primeiro ciclo e se vc quer menos colaterais com ganhos bons vai de h-stane e ve oque da ^^
se você tiver interesse ja deixa no m-stane no estoque e usa bem pra frente kk

ashuashushuas rlx indecisão td mundo tem parç
Man o sledge ja é outro esquema e tem uns composto que eu nem sei mt em vou postar umas coisas vc da uma olhada ele é composta de Max LMG e Dymetazhine , como são 2 compostos ja é um ph mais forte tem gente que vai de ph forte logo de primeira mais eu nem aconselharia pq vc nem sabe como seu corpo vai reagir ao esquema e ja quer mandar umas dose louca kk vai de você cara da uma lida nesses 2 textos que eu traduzi pelo google e ve se encaixa no seu perfil e tals... mais de todos esses oque tem menos colaterais ainda é o h-stane

Max lmg


Dymethazine

É teoricamente sim na pratica eu ja nao sei porque são 2 substancias né cara ia ja é outro esquema mais se fosse eu de começo iria de m-stane ou h-stane tenta procurar algum relato na internet mesmo que seja gringo sobre o sledge e ve oque acha ^^

Whey Protein é a Principal Fonte de Suplementação

1)Então uma Suplementação basica seria: Whey Protein concentrada,Bcaa,Dextrose ou MaltoDextrina e Creatina. (pode adicionar um Hipercalorico se você tiver atras de peso)

2)Uma Suplementação mais Avançada Seria: Pré Treino,Whey Protein Isolada,Bcaa,ZMA.

Essa é a Minha opinião.

Melhores Suplementos:

Whey protein: Platinum HydroWhey Optimum
Bcaa: Bcaa integralmedica
Dextrose/MaltoDextrina: fica pra sua escolha
Creatina: Creatina da UniversalNutrition
ZMA: Zma da Optimum
Hipercalorico: Massa 3200 da Probiotica


Abraços

o NO ele é vasodilatador aumenta o pump, força e melhorar a circulação de nutriente
geralmente o no é a base de arginina