Boa tarde galera,
Me desculpem se o tópico for recorrente, mas é que pesquisei pela internet e não consegui nenhuma resposta satisfatória, por isso venho aqui em busca de ajuda.
Estou começando a tomar o Lipo 6 black UC e estou também voltando para a musculação, além de treinar JJ 3 vezes por semana.
Tenho 28 anos, 1,84 m e estou com 123 Kg no momento. Até 1 ano atrás eu pesava 145 kg mas já cheguei a pesar 95/100 Kg que no momento é a minha meta.
Agora que já falei um pouco sobre mim, vou expor a minha dúvida.
Como disse anteriormente, estou tomando o Lipo 6, mas estou pensando também em tomar alguma outra coisa para ajudar na definição, só que fico preocupado em tomar BCAA ou outra coisa qualquer e acabar atrapalhando a perder peso. por isso gostaria de saber, posso tomar alguma coisa junto ao Lipo 6 para ajudar na definição, ou devo esperar acabar o ciclo com o Lipo 6 para pensar nisso?
Quanto a dieta, estou na luta tentado cortar pela metade tudo que comia anteriormente, e estou tentando reduzir os carboidratos e aumentar as proteínas, está correto?
Conto com a ajuda de vocês, desde já muito obrigado.