chuckramos84
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Boa noite a todos, gostaria de saber se alguém sabe se tomar o 1mr+citrus aurantium pode gerar algum problema, vou postar um resumo da minha suplementação atual caso queiram analisar...
às 06:15 tomo 1 scoop do 1mr,
às 06:30 tomo 1 scoop do Blox
às 07:30/08:00 tomo 5 gramas de creatina universal + 500mg de Tribulus+15mg de ioimbina
a noite antes do jantar tomo novamente o tribulus+ioimbina.
Será que colocar o citrus aurantium junto com o 1mr e o blox no pré treino seria prejudicial?
Alguma dica de mudança na suplementação?
Obrigado.
Ps.: O citrus aurantium é de 500mg (entre 6 e 10% de Sinefrina, não sei ao certo)
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Bom pessoal, voltei aqui somente para agradecer a ajuda de todos, e para dizer que obtive bons resultados com tudo que me foi indicado. Consegui eliminar 20Kg em 3 meses e continuo na luta, como meu objetivo de chegar aos 105 kg foi alcançado, fiz uma pequena mudança e agora meu objetivo é chegar aos 90/95 Kg, dei um tempo com a dieta para ver se consigo manter o peso... até que estou indo bem... mas na próxima semana devo voltar com o cutting.
Mais uma vez, obrigado a todos!
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Pois é rapaz, quando comecei a treinar e tomar o Lipo 6, estava pesando 123 Kg e hoje estou pesando 111 Kg, a minha intenção é continuar em cutting mesmo após o ciclo do lipo 6 por pelo menos mais 2 ou 3 meses, ou até chegar ao meu atual objetivo que é o de 100/105 Kg, mas também queria alguma coisa para me dar uma disposição a mais para o treino, até pq o meu dia a dia é bem cansativo, além da academia de manhã, ainda trabalho o dia inteiro em um depósito e isso acaba sendo muito cansativo, quando comecei a tomar a creatina, me deu um UP na disposição e força, mas agora já não sinto os efeitos tão presentes assim, foi durante uma conversa como essa que surgiu o assunto dos pré treinos lá na academia. Obrigado pela opinião.
A propósito, você teve bons ganhos (ou seriam perdas?), parabéns!!!
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Boa noite,
Faltando apenas 16 dias pro final do meu ciclo do Lipo 6 black UC, venho aqui tirar mais uma dúvida com vocês, estive conversando com o instrutor da academia e com uma outra pessoa que treina no mesmo horário que eu sobre pré treinos e comentei sobre o Hemo Rage Black UC, e eles disseram que não deve ser grande coisa e disseram para eu comprar o 1 M.R, como os dois estão na mesma faixa de preço, gostaria de saber se algum de vocês já usou algum deles ou se recomendariam algum outro que tenha um melhor C/B. Desde já, muito obrigado! Um bom fim de semana para todos!
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hum, então dá para ter uma noção, algo aproximado do valor real... obrigado pela resposta...
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Bom dia, fuçando na net um tempo atrás, encontrei a calculadora de BF do Corpo Perfeito, alguém conhece? Quando entrei lá pela primeira vez 1 mês atrás, o resultado foi de 22% de BF e hoje entrei de novo e coloquei os dados atualizados e deu 18,77%, será que é confiável? dá para ter uma base pelo menos?
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Comprei um pote com 60 cápsulas de óleo de coco + óleo de cártamo, agora é só esperar chegar para começar a testar para ver se me dá uma ajudinha a mais...
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pois é rapaz, ja cheguei a pensar nisso... pensei em comprar até quitosana para dar uma ajudinha... hehehe
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Ok então, Obrigado!
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Boa tarde, alguém conhece o Natubolic da Integralmédica? Seria interessante tomar com o lipo 6 + creatina?
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Boa noite a todos, vou postar umas fotos aqui de quando eu comecei a dieta+lipo 6 + musculação. Sinceramente, não vejo muita diferença entre o antes e depois... mas como a patroa disse que ja mudei um pouco, prefiro acreditar nela... rs
COMEÇO (09/12/2012)
HOJE (06/01/2012)Valeu ai pessoal pelas dicas e sugestões, vou tentar continuar firme com a dieta e o treino.
Ah, mais uma coisa... a creatina esta fazendo maravilhas, finalmente consigo terminar todas as séries... rs
Abraço a todos!
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Ok, obrigado pela dica, então vou terminar o ciclo do Lipo 6 e daki a alguns meses eu compro o Oxy.
Mais uma vez muito obrigado.
Ah, estou seguindo a recomendação da saturação da creatina, amanha cedo estarei na academia, vamos ver os resultados em breve,rs.
Abraço!
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Boa noite, estive lendo sobre o Oxyelite Pro, e me pareceu bem interessante, interessante ao ponto de me fazer pensar em não comprar o segundo pote do Lipo 6 e comprar um Oxy para testar... será que pode causar algum problema trocar um pelo outro no meio do ciclo?
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nao, ele não disse que era da china não... ele só disse que era nacional mesmo e que era uma das que ele mais vendia. fechei o pote e balancei, mas sem problemas... qualquer coisa eu amasso com uma colher, até porque está desempedrando facilmente dessa maneira.
obrigado pelas dicas.
abraço!
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ela não possui o selo da creapure, mas na tabela ela diz que em 3gr do produto tem 3gr de creatina e mais nada... por isso comprei, mas na próxima eu vou me certificar que tenha o selo.
só uma coisa me incomoda, ela veio meio empedrada, isso é normal?
forte abraço!
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Boa noite, comprei um pote de 300gr de Creatina Probiótica Pura Monohidratada Micronizada HPLC Pura, dá para quebrar um galho? Paguei R$ 66,00 aqui perto de casa, agora no começo do ano, vou ver se encomendo uma da Universal no site que me indicou.
A creatina que comprei é essa aqui!!!
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muito obrigado pelas respostas, surgindo novas dúvidas, voltarei aqui. forte abraço!
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Então vou comprar a da probiótica mesmo para usar enquanto eu encomendo a da universal. devo tomar a creatina no pré ou pós treino? li em alguns lugares falando sobre o período de saturação, mas no site do fabricante diz que é desnecessário, outra coisa é sobre o ciclo, li em algum lugar uma nutricionista falando para tomar 3gr por dia durante 28 dias e depois fazer uma pausa de 30 dias para começar um novo ciclo, é isso mesmo?
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comprando por aquele site que você indicou, demora muito para chegar? importar não é o problema, o problema maior para mim é a espera. em uma farmácia aqui perto de casa, tem creatina da universal por R$ 60,00 acho que de 200gr.
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estou alguns dias sem o multi, vou voltar a tomar então para ver como fica, pelo menos até terminar o que eu comprei. hehehe
Encontrei a Creatina Creapure 400g - Probiótica por R$ 99,90, o preço está razoável? Outra coisa, como funciona direito o período de saturação?
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boa tarde pessoal, venho mais uma vez pedir ajuda a vocês, gostaria que alguém me indicasse uma boa marca de creatina que pretendo começar a tomar agora no começo do ano, outra coisa, devo comprar em pó, mastigável ou em comprimidos?
Atualizando minhas informações no começo do tópico, estou tomando o lipo 6 black UC há 22 dias e de 123kg consegui baixar para 117,5kg juntando o lipo 6 e musculação. Cido77, comecei a tomar um multivitamínico e senti meu apetite aumentar consideravelmente, decidi então deixar de tomá-lo.
Forte abraço a todos, espero que tenham tido um ótimo Natal!
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Só mais uma coisa: se for importar, opte por pequenas encomendas e que não ultrapasse 50 dólares.
Há quem diga que isso não tem nada a ver, mas eu seguiria as informações acima.
obrigado pela dica! abraço! até mais!
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ok, muito obrigado. bons treinos!
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Alguma indicação de loja online que já tenha comprado com eles?
Dúvida 1Mr
em Dieta e suplementação
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Obrigado pela resposta, vou encomendar o citrus.