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npng31

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  1. Gostei
    npng31 deu reputação a ArZyzz em [Falta de Pesquisa]Suplementacao Basica   
    Whey Protein é a Principal Fonte de Suplementação

    1)Então uma Suplementação basica seria: Whey Protein concentrada,Bcaa,Dextrose ou MaltoDextrina e Creatina. (pode adicionar um Hipercalorico se você tiver atras de peso)

    2)Uma Suplementação mais Avançada Seria: Pré Treino,Whey Protein Isolada,Bcaa,ZMA.

    Essa é a Minha opinião.

    Melhores Suplementos:

    Whey protein: Platinum HydroWhey Optimum
    Bcaa: Bcaa integralmedica
    Dextrose/MaltoDextrina: fica pra sua escolha
    Creatina: Creatina da UniversalNutrition
    ZMA: Zma da Optimum
    Hipercalorico: Massa 3200 da Probiotica


    Abraços

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