dudubraw

Jah tenho dieta... e jah fui na nutri esse lipo6 foi proibido n!?

Pessoal... to cm uma duvida... seguintee... eu tomei cha verde(liquido) e perdi 10cm de cintura... so que parei e tomei so whey... hoje continuou cm a velha BARRIGA e GORDURAS LOCALIZADAS(PEITO, BRAÇOS E COSTAS) eu tomo hoje CHA VERDE EM CAPSULAS DA MARCA TIARAJU! 3 POR DIA APOS AS REFEIÇOES... CADA CAPSULA CM 500mg DE CONCENTRADO DO CHA VERDE EU KERIA SABER... DEVO COMBINAR CM THERMO OU CLA? DEVO TOMAR SO THERMO? OU SO CLA!? 1.81m e 70 A 72kg(ocila muito.. mas em media sempre to na faixa de 70 a 71) ME AJUDEM NESSA DECISOES.... AHH.. N TOMO ECA NEM ND A BASE DE EFEDRINA! Abraçoss

te add lah... meu msn eu o nick dake... amanha agente se fala... e vc me da umas idea massa pa dietar hiperproteica! abraçao.. brigadao pela ajuda d nv fui

vlww walker... to fazenduh dieta sim... comendo mt fruta... kero tah deifinidinho ateh o sao joao.. hehe... vo ver se treino pessado esse mes e o oto.. e depois meto o thermoo brigadao pela ajuda... vem k... me ranje teu msn.. pq to indo durmir agora.. ai amanha eu falava ctg tirava mais duvidas abraçoo

Walker... meu whey eh 0 carb.. ai eu bato ele assim>> 230ml de agua + um scoop do whey(31g) + 1banana + aveia(ou akele po de mingau de arroz e aveia) vo fazer isso... tentar chegar em 74 75 e definir cm o thermo!

ahh walker.... sakei sim... intao eu deveria "aguentar" a velha barriga por enkuanto... e treinar duro pa alcançar um peso maior de massa magra e depois partir pa definição.. massa... seria eu meter uma boa massa e depois lançar o ripped? mas será q tomando o ripped com o whey.. eu n taria definindo pelo uso do thermo e ganhando volume pelo uso do whey n? abraçoww

Walker.. vlw mao... bom saber varias opinioes diferentes... vc conhece o Ripped fast da universal? kual a grande diferença de um thermo pra um CLA?

outra duvida>> cm funciona os aerobicos em jejum.. eu malho entre 5e30 e 6e30(horarios q eu vo pa academia)...

walker... mas vem k... devo ou n meter o ripped? ele eh melhor q o CA da probiotica? pq eu kero da uma boa definida e ao msm tempo ganhando volume pa depois so investir em volume...

Ea galera... eh o seguinte... tomo Bio Whey Protein da Perfomance Nutrition 23g de prot eu tenho 1.81m 16 anos e 70.5kg eu emagreci ateh onde eu devia.. so que tenho gorduras localizas... no braço peitoral costas e principalmente abdome.... KERO PERDER ESSAS GORDURAS E N PERDER PESO tava kerendo tomar um thermo no pre treino.. peskiser mttt... e separei alguns.. o Ripped Fast da Universal( o meu mais cotado) o Ripped Extreme Yellow Caps da Athletica... o CA da Probiotica e o Linolen da Nutrilatina.. esses dois ultimos sao CLA.. e menos cotados... Keria que vcs dessem opiniao ae.. e me ajudassem... to kuase certo de comprar o Ripped Fast... keria opiniao de vcs... ou outras recomendações ahh... sera q eu tomando eu n seco mt? so kero definir a barriga pa aparecer os gomo do abdome.. hehe... e definir o braço.. pois a gordura "tampa" os musculos.. eu tomava cha verde.. so q parei.. fikei sabendo q ele poderia cortar o efeito do whey... to em duvida tb se devo voltar a tomar ele so q em capsulas em vei de um thermo Espero Resposta Abraços a Todos(as)