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mattw

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  1. Gostei
    mattw deu reputação a romario_xtz em [Ajuda] Suplementação!   
    creatina 5 gr e whey conforme o rotulo, depois do treino.
  2. Gostei
    mattw deu reputação a Saintgraal em [Ajuda] Suplementação!   
    creatina 5g após o treino
    o whey também, apesar de ser apenas proteina e não um pózinho mágico

    não esquece de comer!

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  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
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