Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Filipe Schmitz

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Filipe Schmitz postou

  1. Filipe Schmitz

    Ectomorfo, Evoluindo

    Filipe Schmitz respondeu ao tópico de Filipe Schmitz em Treinamento
    Eae pessoas que treinam para obter um corpo melhor, bem eu tenho 1,84 e estava com 56kg puro osso, pois depois de dois meses passei pra 63kg uma vitoria pra mim, agora eu queria saber os tipos de treino essenciais pra um ectomorfo, o abc, abc2x ou abcd?
  2. Filipe Schmitz

    Ectomorfo

    Filipe Schmitz respondeu ao tópico de Filipe Schmitz em Treinamento
    blz, vou olhar sim,
  3. Filipe Schmitz

    Ectomorfo

    Filipe Schmitz respondeu ao tópico de Filipe Schmitz em Treinamento
    Mas corpo todo assim passarei 2 horas na academia?
  4. Filipe Schmitz

    Ectomorfo

    Filipe Schmitz respondeu ao tópico de Filipe Schmitz em Treinamento
    me explica cara como eh dividido?
  5. Filipe Schmitz

    Ectomorfo

    Filipe Schmitz respondeu ao tópico de Filipe Schmitz em Treinamento
    tenho 62kg pra 1,81 ectomorfo puro, treino ABC estou tendo grande resultados, mas jah procurei aki no forum, que depois de um tempo os ganho vao se minimizando, e dai como montarei meu treino? exemplo ABC2x...

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.