MarombaOgrossauro
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MarombaOgrossauro deu reputação em Dieta Cutting [Opiniões E Sugestões]
Agora achei a dieta boa.
Só lembrando que essa quantidade de BCAA não fará efeito algum.
Uma dica sobre o treino:
Mude a divisão para:
A - peito, ombro e tríceps
B - costas, bíceps e trapézio
C - pernas
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Leia e saberá do que estou falando
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É um número ainda baixo, longe de ser ideal.
Mas se seu bolso só aguenta isso, pode deixar assim até acabar o pote.