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Augustogugu

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Tudo que Augustogugu postou

  1. Augustogugu

    Qual É O Melhor No2 (Óxido Nítrico) ?

    Augustogugu respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    galera comecei a tomar o Shotgun segunda-feira, mais só da pra mim tomar ele no maximo 1:20 dpois da ultima refeição, ai espero mais 20 min e vou pra academia, pois trabalho e tenho hra pra chegar na academia, ainda ñ senti quase nenhuma diferença! será por isso??
  2. Augustogugu

    Problema Com Horarios...

    Augustogugu respondeu ao tópico de igones em Dieta e suplementação
    to com uma duvida, chega da academia umas 18 hrs ai tomo o whey com malto e as 18:30 vou para o cursinho... pergunta posso tomar o whey e comer uma fruta quase na mesma hora ?
  3. Augustogugu

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Augustogugu respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Lupo é leite UHT então quer dizer q ñ conta... vlw
  4. Augustogugu

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Augustogugu respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    duvida. leite conta na quantidade de agua tomada por dia?
  5. Augustogugu

    Catching Up On Creatine By Nikhil Rao - Tópico Definitivo Sobre Creatina !

    Augustogugu respondeu ao tópico de DraggO em Artigos sobre nutrição e suplementos
    fiquei só com uma duvida tomando 5g todo dia por quanto tempo posso ficar tomando a creatina e quanto tempo tenho q ficar sem tomar para volta com o msm ciclo? Draggo topico 100%...
  6. Augustogugu

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    Augustogugu respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    ai galera to com uma duvida comprei um Whey Protein da probiotica e uma albumina da salto´s eu tomo os dois juntos ou tomo um quando acaba tomu o outro? e se for pra toma os dois qual a melhor maneira de tomar?
  7. Augustogugu

    Qual O Melhor Whey Protein ?

    Augustogugu respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    ai galera to com uma duvida comprei um Whey Protein da probiotica e uma albumina da salto´s eu tomo os dois juntos ou tomo um quando acaba tomu o outro? e se for pra toma os dois qual a melhor mabeira de tomar?

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