Eu achando que 7 exercicios eram muitos, daí aparece um treino com 10...
1º arruma o volume, uma porrada de exercicios não vai hipertrofiar, é mais capaz de atrofiar. para isso lembre-se de os exercicios compostos já utilizam bastante os musculos pequenos.
2º Tanto peito quanto ombro usa o triceps como sinergista, logo trabalhe-os antes do triceps para nao perder força.
3º 15 Repetições pode até causar hipertrofia, mas não tanto quanto 6~10 causariam.
Se quiser ignorar as dicas, vá em frente, respondo a sua pergunta dos braços nos mesmos fundamentos usados, 2 exercicios são mais que suficientes, costas já os trabalha fortemente, ainda mais se você colocar uma chin up no treino de costas.
Treino de tríceps, pode deixar esse tríceps maq, q vai pegar as 3 cabeças.
Manda um pulley barra reta, ou um tríceps testa p longa.
E um corda p lateral, fica completo.
Pra bíceps, ta maneiro até, aquele rosca invertida ali é pra anti msmo.