Gleyson Souza

Olá, estou aqui para apresentar minha primeira dieta para emagrecimento. Espero receber críticas construtivas. Bom, irei fazer AEJ todos os dias, e quartas e sextas tenho treino de Taekwondo. (fora os treinos específicos para melhorar a velocidade/força nesta arte). Treinarei musculação ABC com descanso nas quartas e sextas devido ao treino altamente catabólico de Taekwondo. Irei aliar a dieta + treino com o Lipo 6 Black Hers, isso mesmo. Sem mais delongas, vamos à dieta: Lembrando que os números não são exatos, mas aproximados.

Olá, sou novo aqui e resolvi começar criando um tópico para sanar uma dúvida minha... Hoje eu fui comprar um Lipo 6 Black, porém tinha apenas o Female. O vendedor disse que a única diferença é que o Female tem Vitamina D em sua composição, mas como eu gosto de ter certeza resolvi voltar em casa e pesquisar para ver se era realmente verdade. Pra falar a verdade eu não encontrei muita coisa sobre o assunto mas como também não encontrei nada que me impedisse de comprá-lo eu voltei lá e comprei. Irei começar a tomar amanhã antes do AEJ. Minha dúvida é a seguinte: Quero saber se o que o vendedor disse é realmente verdade e se há alguma desvantagem em tomá-lo mesmo sendo do sexo masculino. E aproveitando o tópico eu também quero saber qual a dosagem e quais são os melhores horários para tomá-lo.