Wagnom
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Wagnom deu reputação a Mateuzz em Devo Tomar Creatina?
Sim usando a creatina é possível chegar a 43 de braço em 4 meses
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Wagnom deu reputação a Fontoura83 em Meu Treino
Eh um treino bom.... mas treinos assim sao feitos por quem esta on drugs... Vc tera ganhos razoaveis na parte superior e suas pernas vao ficar bem atrasadas pois vc soh as estimula uma vez por semana... e com esse treino nao gera estimlulo pra uma semana de descanço,