[Duvida Sobre Whey]

Alguém me explica como q a pessoa pode ser muito magra e definida???

Pelo q eu saiba pele e osso nao tem oq definir não amigo!!!

Cada uma viu -.-

[Dieta Pra Economizar A Grana Do Almoço Pode Estar Meio Deficiente.]

Nossa cara como vc consegue comer a mesma coisa 5 vezes por dia??

Eu como uma lata de atum em um dia e no outro uma de sardinha e tem dias q ja nao desce legal.

Imagina comer 5 vezes a mesmaaaa coisa em um dia.

Faz isso que vc flou msm...compra queijo branco, peito de peru, e sardinha é bom tbm, e vai alternando.

[Shake Matinal - Qual Você Prepara ?]

500 ml leite desnatado

1 banana

1/2 maçã

2 colheres de sopa de farinha de aveia

2 colheres de sopa de granola

1/2 colher de açucar