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Higor_

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Tudo que Higor_ postou

  1. Alguém me explica como q a pessoa pode ser muito magra e definida??? Pelo q eu saiba pele e osso nao tem oq definir não amigo!!! Cada uma viu -.-
  2. Nossa cara como vc consegue comer a mesma coisa 5 vezes por dia?? Eu como uma lata de atum em um dia e no outro uma de sardinha e tem dias q ja nao desce legal. Imagina comer 5 vezes a mesmaaaa coisa em um dia. Faz isso que vc flou msm...compra queijo branco, peito de peru, e sardinha é bom tbm, e vai alternando.
  3. 500 ml leite desnatado 1 banana 1/2 maçã 2 colheres de sopa de farinha de aveia 2 colheres de sopa de granola 1/2 colher de açucar
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