carbono

vo comessa a toma creatina e me falaram para tomar 1 mes sim e outro n eh bom ciclando assim?

vlws eun tinha visto ^^

Ai galera axei neste site : https://www.prozis.com.br/muscletech/nano-v...m8q9oulmcu587e0 Nano Vapor por 160 reais... issomesmo mais agora rola a pergunta: COnfiavel ou n?

pod cre entao vo compra creatina c minha mae libera u dinheru ... O proposito dus peso axu q n pego mt tpw eu pego nu limite^^fassu a ultima repetiçao morrenu ja e tpw tomaria 1 ou 2 doses de whey por dia??No caso u whey hilmar

Aew galera to criando este topico porque os outros nao esclareceram minha duvida^^ Tenhu 15 anos malhu a 1 ano ... e vou começar com uma sulementaçao ja vou comprar u whey hilmar dum mlk aki du forum^^ porem minha duvida e quanto a creatina ... perguntei hj para minha instrutora e ela disse para esperar pa toma a creatina qdo eu estiver mais velho. Disse tambem q como a crea da mt força possu correro risco de em um exercicio deslocar ou lesionar algum tendao e nunca mais malhar... Gostaria de saber a suas opinioes quanto a isso... No caso eu iria suplementar com whey hilmar + crea universal + malto Brigadaum aew

Se v6 fossem escolher entre 5w protein titanium series da body action e o 3w protein da probiotica o primeiro 34g prot em 40g a dose e o segundo 24g prot em 32g a dose ( eu axo) o segundo 20 reais mais caro ql seria???

Maix tpw e se pergunta a data de validade pu kra pq sei la 260 eu nunka iria compra um on maix 200 ate da^^

tpw u corpo perfeito aki eh bugado n aparece preço nem imagem du produto...

N custa tentar maix se der certo q q isso 197 conto whey da on

A mais nao sei 260 eh mt caro... Tpw qdo vai cadastrar p/compra eh organizado precisa de cpf rg e tal sera q rola???

Ai galera acabei de axar um whey da on por 197 reais apenas 2k so n sei se u site eh de confiança algm q ja comprou me ajuda ai? https://www.loja.lifequalitynutrition.com/p...ebcd7b41251bf8c E vcs podem me ajudar a achar o sabor pq eu n to axando n vlws aew!!!

Aew galera axei um whey da opt gold standart 2k por 190 reais ta mt baratu posso confiar??? https://www.loja.lifequalitynutrition.com/p...ebcd7b41251bf8c

Aew galera axei um whey da op gold standart 2,3k ta 190 reais possu confia??? https://www.loja.lifequalitynutrition.com/p...ebcd7b41251bf8c

Resumindo qual vc axa melhor?o.O

Maix tpw se o 5w tem mais proteinas por dose logo em 60 dias irei ingerir 2040g de proteinas e o 3w prob irei ingerir em 75 dias 1800g de proteina... Tpw se eu tivesse dinheru eu compraria da op ou designer maix minha mae ta axanu mt caro gasta 250 conto a kd 2 mes... Esse tanto de proteina a mais faria mt diferensa??e qual a vantagem de um 100%pure whey protein em relaçao a um 5w e o 3w da prob??

maix tpw eu fiz as contas e axei q em 60 dias tomando o 5w protein eu ganharia 2040g de proteina e o 3w protein da probiotica em 75 dias eu ganharia apenas 1800g de proteina. To axanu q vo comprar msm o 5w maix opnioes sao sempre bem vindas^^ @sander: vey axu q n to mt novo pq veju la na academia peganu maix peso ou ate bem maix do q uns q de uns 30-35 anos e q deve pesar uns 20kg a maix q eu

Aew galera tenhu 15 anos e malho ha 7 mes tava pensando em comprar um suplemento e ja li sobre o whey protein... Estou em duvida entre o 5 Whey Protein Titanium Series ( tem 34g de proteina por dose) 157 reais e o 3 whey protein da probiotica ( 24g de proteina por dose ) 174 reais ( ambos de 2,4kg) gostaria q v6 me ajudassem a escolher o melhor em relaçao a custo x beneficio . Brigadaum ai gente