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lukinhas1020

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Tudo que lukinhas1020 postou

  1. lukinhas1020

    Meu Peitoral Não Desenvolve

    lukinhas1020 respondeu ao tópico de lukinhas1020 em Treinamento
    valeu
  2. lukinhas1020

    Meu Peitoral Não Desenvolve

    lukinhas1020 respondeu ao tópico de lukinhas1020 em Treinamento
    eu acho que era a carga que estãoo baiixa pq ja tem uns 3 mes aii que euu parei de aumenta o pezo pq comessei a malhar de manha i ia sem animo mais agoora vou aumenta a as carga tudo
  3. lukinhas1020

    Meu Peitoral Não Desenvolve

    lukinhas1020 respondeu ao tópico de lukinhas1020 em Treinamento
    eu fasso 4 de 8 repetição sera que seria melhor fazer 10 repetição pra ganha mais peitoral
  4. lukinhas1020

    Meu Peitoral Não Desenvolve

    lukinhas1020 postou um tópico em Treinamento
    então pessoa malho a um ano meu peitoral não desenvolve tipo tenho bom ganho com braço costa i trapezio agora peitoral ta fooda i peitoral direito tambem é maior que o esquerdo não sei o que posso ta fazendo de errado meu treino de peito é supino reto supino inclinado flay inclinado i crucifixo reto malho 5 dia por semana se alguem diver alguma diiga aii comessei a malhar com 16 agora to com 17 minhas medidas sãoo 99 cm de petiroal cintura 80 cm i 38 cm de braço altura tenho 1,85

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