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Lucas Rosa

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  1. Gostei
    Lucas Rosa deu reputação a Aliisson em Combinação [Dúvida]   
    não tem como cara é ou 8 ou 80 . se olha no espelho e veja, está encomodado com seu corpo, barriga ? faça um cutting ; está bem, e gostaria de ganhar massa (SEMPRE virá com nem que seje um pouco de gordura) começe um bulk e vai controlando as kcal para não ganhar tanta gordura junto .
  2. Gostei
    Lucas Rosa deu reputação a Leonardo1 em Combinação [Dúvida]   
    Ou uma coisa ou outra

    Ou ganha massa ou perde gordura...

    1,84 com 88kg, da pra fazer um cutting ate, mas nao aquela coisa de abaixar mto o bf, senao fica so a capa da gaita

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