cairoGhmax
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dificuldade em desenvolver esta parte da coxa
http://imageshack.us/photo/photo/689/20121214132257.jpg/ treino perna 2 vezes por semana pesado mais nao vejo resultado nesta parte da coxa
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o adolescente qtas mg ele pode produzir por semana ?
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Disturbios hormonais cara isso sai e por causa da sua idade fica tranquilo
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faça com halteres
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eu usei gh infelizmente meus dedos e o nariz cresceu pra carai
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o meu e o esquerdo de um formato de v de cabeca pra baixo e o outro e uma forma estranha
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nao com.15 minutos n iria perder gordura.Então galera,se quizer zoar podem zoar... nao ligo...
Então,eu tenho um pouco de gordura no meu abomem,Meu Professora falou,que eu sou um "Magro Falso"
E vai fazer 3 meses que eu to malhando,eu quero ganhar massa, mais tambem eu queria tirar essa certa"Gordura" do Abdomem,Será que tem como ? Uns 15 Minutos de Esteira por dia Ajuda? e Por Ex : Eu fazer esses 15 minutos de Esteira por dia depois do Treino,isso ia fazer que eu Perde-se massa Muscular ?
Obrigado por quem Leu aqui.
E Obrigado mais ainda para quem Respondeu Minha Duvida Obrigado a Todos.
para perca de gordura tem que ser aerobicos de alta intensidade de 30 a 60. Minutos de corrida e caminhada pesada,com alimentacao certa nada de frituras,doces pq n adianta tu fazer aerobico e ir tomar um coca depois do treino como muitos amigos meus fazem !!
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Eu aqui tenho 14
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kkkkkkkkkkk tetinha e foda la na mimha sala nimguem fala nada nao kkk eu sou um.dos maiores de la e mais forte 33 cm de braco os cara falo q eu tomei Aes Kkkk so se for Aes iuhuieweu pelado ninguem fala nada nao kkk agora tem um brother meu q tem e nunca tomo nada os peito dele sao grandes pracarai apelido dele é tetinha
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a minha n e tao feia na camisa fica de boa mas quando tira da pra ver vou colocar umas fotos depois pra vc ver cara gineco e foda acaba com qualquer shapeJa tentei de tudo cara kkk tenho nodulo desde os 11 anos tambem, sei como é o problema q a minha nem dava pra ver nem nada nem parecia e talz, sempre fui magro(ecto) fiz algusn ciclos que alterou minha taxa hormonal e mesmo com algumas protecoes ela deu uma leve inchada, o que antes nao dava pra ver agora ta +- aparente, quem olha nao da nada so pegando mesmo pra ver q tem uma pedrinha. Por enquanto pra mim nao preciso fazer cirurgia, mais por via das duvidas to querendo marcar uma mais pra frente com retiracao total da glandula, ja que os medicos geralmente fazem apenas uma retiracao parcial.
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e tenso mas e assim mesmo . Mas como trata de gineco puberal grau 1 vou esperar um pouco mas mesmo assim deixa auto estima la em baixo !! Vlw brotherdificil muito raro mesmo, ja vi tratamentos em que o individuo usa 10mg todos os dias durante 3 meses e outro grupo que usava 20mg os que usaram tanto 20 quanto 10mg somente das 20 pessoas (separados entre 10 pessoas usando 10mg e outras 10 usando 20mg) teve praticamente a msm proporcao onde apenas 1 coseguiu diminuir apenas. Ou seja, só na faca.
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NOTA DA MODERAÇÃO:
Pessoal,
Devido à quantidade de dúvidas sobre casos de ginecomastia e/ou lipomastia na área GERAL, unificamos os tópicos e estabelecemos este como oficial, para evitar poluição do fórum e centralizar as informações. Poste sua foto e trate seu caso apenas aqui, tópicos abertos fora do oficial serão trancados e os usuários que desrespeitarem estarão sujeitos a punição.
Colaborem com o fórum.
Abraço.
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Diz meu amigo que esta tomando gynexin na infancia ele era gordim e quando cresceu emagreceu mas mesmo assim ele ficou com.a mama ele esta tomando a + ou - umas 2 semanas e agente tava analizando umas fotoa dele antes do tratamento e ele perdeu um pouco da mama !
Entao quer dizer que o medica mento funciona mesmo ! Alguem o ja usou e teve algum resultado ??
fiquei meio em duvida tmbm pq tipo esta ginecomastia e puberal (descontrole hormonal) e eu tmbm estou com um pouco so que e a ginecomastia grau 1 ouvi falar do tamoxifeno clomid sera que o uso destes medicamentos ajudam a diminuicao da mama masculina ?? -
Kkkk fisiculturista wtf !! Q porra e essa oleo.mineiral puro pq n aplica no pinto pra ver se cresce vtnc !!
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Essa rede globo e foda paga 6 milhoes pra um gordo q tem dinheiro pra tomar gh quem.nem agua (agua de gordo coca ) e n tem pra dar para as criancas que estao passando fome !!
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vlw cara pela forca aew e dicas vo tentar colocar na cabeca q vegetais e picanha !Esse Krob é comédia.... SASuhhASuhaSuhASuAUShuaSuhas
Cairo, infelizmente, se você quer ter uma saúde boa, um shape bacana quando você for adulto, começa a comer vegetais, nem que seja em miligramas de porções. Tudo o que você sente é psicológico, impossível você ter alguma intolerância a vegetais (nem sei se existem alguém). Senão você vai ter que depender de multivitamínicos o resto da vida.
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cara eu tenho problema serio e eu colocar no estomago e vomitarcara..vocÊ realmente quer definir? e outra, você come salada? se não, comece a comer..ta ruim esses micronutrientes ae
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cara eu completamente como arroz e carne vou postar minha dieta para vcs avaliarem
Idade : 14
Peso : 64.5
Altura 1:69
Tmb : 2440
Tempo de treino : 4 meses
Dieta :
6:30 : leite integral - 400 ml, 1 caps omega 3
Toddy : 17 g carb , 1.5 g prot
total : 36g carb / 13.4 prot/ 12 gord/357 kcal
na escola n costumo comer porque so tem fritura
11:30
150 g de arroz - 36g carb , 3g prot
200 g de carne vermelha - 50 g prot
Total : 36g carb / 53g prot /435 kcal
2:00
Leite : 400 ml -18.8 carb , 12.4 prot ,12 gord
toddy : 30 g - 17g carb , 1.5 g prot
Total :36g carbo / 14g prot / 12 gord
Pre treino :
2caps bcaa / 1 omega 3/ 1caps de zma
Pos treino :
Whey protein growth : 27g prot , 1.5 g carb + 2 caps bcaa
Total :27g prot , 1.5 carb , 130 k
anoite la pelas 7:30
150 g de arroz - 36g carb , 3.0g prot
200 g de carne vermelha - 50 g prot
total :36 g carb / 53 g prot/ 435 kcal
Ceia :
Leite 400 ml - 18.8 g carb , 12.4 g prot, 12 gord
toddy - 30 g 17 g carb , 1.5 g prot
Total : 36 g carb/ 14 g prot / 12 gord / 357 kcal
total de tudo :169 g prot / 181.5 g carb / 2071 kcal
se o topic ficar ruim e pq fiz pelo meu celular aew avaliem aew pra mim quero dar uma definida
medidas :
Peitoral : 90 cm
cintura: 78 cm
coxa esquerda e direita : 53 cm
Panturrilha : 36 cm
Braco esquerdo e direito : 32 cm
ante braco : 26 cm
Ajuda Aqui Please ((:
em Musculação em geral
Postado
eu ja cheguei ganhar 12 kg em 5 meses mas 40% e gordura