GPS

vlw cara site muit bom me ajudou bastante.

Ae galera qd faço o pullover eu quase n sinto forçar o peito e sinto muit forçando os ombros isso eh normal ou eu devo estar fazendo errado?

Fala ae glr, Tenho uma dúvida, tipo qd eu faço o pull over eu quase n sinto o peito e sinto forçando bastante os ombros ta certo isso? pull over eh pro peito n?

ajudem aeeeeee

Fala ae galera, bom sou novo aki e preciso muit da ajuda d vcs. Eu tenho um problema no peito conhecido como "peito de pombo" no meu caso não é tão grave como umas imagens q podem ser encontradas na internet, mas pra mim tem sido um problema estético muit chato não gosto nem de ficar sem camisa. Eu comecei a ir na academia a 2 meses mas agora estou com medo de em vez d ajudar acabe piorando minha situação, pois como meu peito é umpoco para frente tenho medo d perder meu percentual de gordura e isso ficar mais aparente. Isso pode acontecer? Alguém poderia postar alguma serie q tenha um foco maior nesse problema? Tenho 1,80m e 87kg 17% gordura corporal.

Fala ae galera, bom sou novo aki e preciso muit da ajuda d vcs. Eu tenho um problema no peito conhecido como "peito de pombo" no meu caso não é tão grave como umas imagens q podem ser encontradas na internet, mas pra mim tem sido um problema estético muit chato não gosto nem de ficar sem camisa. Eu comecei a ir na academia a 2 meses mas agora estou com medo de em vez d ajudar acabe piorando minha situação, pois como meu peito é umpoco para frente tenho medo d perder meu percentual de gordura e isso ficar mais aparente. Isso pode acontecer? Tenho 1,80m e 87kg 17% gordura corporal.