[Medida Do Scoop]

Galera,visto que o scoop do whey protein da Dymatize iso 100 hidrolizado tem uma medida maxima de 60 ml( 2oz) e as medidas retiradas de cada nutriente tem em torno de 28.5 gramas,alguém sabe me me dizer quantas gramas realmente tem um scoop cheio desse da dymatize( não tenho balança)

[Misturando O Pó De Cada Suplemento.]

Cara to bulkando igual um ogro to nem ai para isso shauhsuahsuahusa

ahahahahaah se você está em bulk,tá otimo então!!

[Misturando O Pó De Cada Suplemento.]

O meu vai 200g de carne vermelha com qualquer fonte de carboidrato, interessante não.

Comprei um novo suple, da marca "EXTRA" -CHIKEN muito bom recomendo, o gosto tambem é muito bom.

É otimo a carne vermelha,porem tem uma quantidade significativa de gordura,caso você esteja em cutting,ai não cai tão bem.

[Misturando O Pó De Cada Suplemento.]

sei nao em, eu uso a smartshake e misturei 60g de whey com 60g de dextrose + 10g de gluta... fico bem pastoso e com alguns pedaços, ai tive que comer aquela gororoba até diminuir e colocar mais água

o meu vai 30.5 g de whey+70g de dextrose+ 5 de gluta+5g de bcaa+5g de creatina,bora ver como vai ficar!!!

[Misturando O Pó De Cada Suplemento.]

só tomar cuidado pra não colocar muito pó e ficar dificil de dissolver

nada que uma boa chacualhada por dois minutos não resolva!! rsrsrs

[Misturando O Pó De Cada Suplemento.]

qual o teu objetivo ?

NOOSSAA ELE TEM SUPLES IMPORTADOOOOS --'

Mano,eu acho melhor a tecnologia dos suple importados, e você não tem nada haver com isso,pois quem paga sou eu e não você,até pq quem fica besbilhotando e invejando as coisas dos outros é coisa de candinha. Então é isso.abraaaaaaaaaass

[Misturando O Pó De Cada Suplemento.]

Minha dextrose é sem sabor,da proibiotica,whey hidrolizado da dymatize,creatina da dymatize,bcaa optimum e glutamina da ALL max

[Misturando O Pó De Cada Suplemento.]

Valeu galera!!!!!

[Misturando O Pó De Cada Suplemento.]

Olá,galera,eu estou com uma duvida que está me matando. Eu queria saber se tem algum problema se eu levar em uma coqueteleira sem agua meus suplementos em pó : glutamina,whey protein,dextrose,creatina e bcaa. Vocês acham que tem algum problema levar esses suplementos misturado em uma coqueteleira pra quando eu terminar de treinar,botar agua e tomar? QUEM PUDER AJUDAR.

[[Falta de Pesquisa]Drop Sets]

Pra que malhar perna ne o bom e ficar 2 horas na academia e depois vim pergunta pq nao ta ganhando mm

Pra que malhar perna ne o bom e ficar 2 horas na academia e depois vim pergunta pq nao ta ganhando mm

Meu amigo,antes de criticar,me conheça primeiro.Faço dieta,durmo cedo,suplemento peso,fico no maximo 50 minutos na academia,faço treinos intensos e curtos, to com 90 kg,44cm DE BRAÇO e 8%. Só que me procupo,e queria tirar uma duvida sobre meu treino,se não melho perna a opção e minha,não sua,então se for pra falar besteira,fique na sua. beeleza?

[[Falta de Pesquisa]Drop Sets]

Olá,gostaria de saber quantas vezes por semana posso fazer o drop set. treino de segunda a sexta,A,B. A= peito,triceps,biceps, B= ombro e costas,e assim se repete denovo.Então minha duvida é,faço drop set uma vez por semana em cada grupo muscular,por exemplo, segunda feira eu faço drop set no plano A,na terça feira continuo no drop set no grupo B,ai só voltou a fazer o drop set na outra semana? abraços!