leo_bodybuilding
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leo_bodybuilding deu reputação a Lethalshot em Suplementação (Shot + Crea + Bcaa). Como Tomar
Uma Refeição Leve Antes de treino (2:00h Antes) Pra quando for tomar o shot estar com o estomago bem livre, Creatina eu mando sempre meia hora antes do treino, mais tem gente que toma depois. No pós, Whey, Geralmente alguns já vem com BCAA. Mais como o amigo ai disse "as opiniões sao diferentes"