RodrigZ

seria legal umas fotos de uns shapes com o bf de 10-12%, só pra da uma variada mesmo, pra galera ver a diferença etc.

realmente é uma diferença perceptivel de 10% pra 8-7%, mas achei legal 10%, já é definido, o que vai mudando mesmo de 10 pra 7 é a profundidade dos cortes, vai ficando cada vez mais fundos.

blz mano, pode mandar por MP.

eu acho q quando ele está em fase pré competição ele cai bastante o bf mesmo, deve cair pra 6% e depois desidrata, agora na maioria do tempo ele manten 8% de bf, já vi ele falar isso no instagram. eu acho q quando ele está em fase pré competição ele cai bastante o bf mesmo, deve cair pra 6% e depois desidrata, agora na maioria do tempo ele manten 8% de bf, já vi ele falar isso no instagram. verdade, q acho pra ver as veias e gomos do infra só com 8% pra baixo mesmo mas gostaria de ver uma foto de 10% de bf real mesmo, pq tem gente q tem 12-14% e acha q ta com 10%.

po mais 10% é um bf bom não acha? definido, da pra ver o abs, vascularizacao etc.

é impressionate como o Jeff é largo ( ombros, caixa toraxica), ele é menor q o cara em massa magra mais é tão largo quanto.

tem como ser aesthetics com um bf de 10-12%? pq esses caras aesthetics como zyzz, Jeff, adi gilespie, jon Skywalker todos tem um bf de 7-8%. ah alguém tem uma foto de um shape com 10% de bf real?

brother repito planejamento, vc pode crescer com deca e bold e depois cutar apenas com testo e ficar tão condicionado como o zyz e depois ainda se manter condicionado controlando a dieta.

já vi em uma matéria com o Felipe franco ele dizer que tinha 45cm de braço, acho q hj em dia ele já deve ta beirando uns 48cm

esses caras estão viajando achando q o zyzz era grande kk pra mim ele só tinha uma linha bonita pq volume muscular não era nada demais.

zyzz não era grande brother, vc já viu vídeos dele? vc chama aquilo de grande? ele tinha uma massa muscular boa mas nada que com deca ou bold vc não consiga sem precisar se fuder usando trenbolona, grande pra mim é o Felipe franco o Jeff seid, esses sim são grandes.

ta bom parceiro, vai lá se entupa de tren e não faça dieta pra vc ver se vc fica igual ao zyzz. aah pelo amor esse merda desse GH15 fez uma lavagem nesses caras, tudo pra vcs é trenbolona, filhão pra ter qualidade e ser condicionado com a quantidade de massa magra q o zyzz tinha não precisa de trenbolona, tenho certeza disso pq já vi na prática, tenho amigos atletas mens amadores com o shape do zyzz q nunca usou 1mg de trenbolona.

na real acho q ele não estaria muito além do Jeff não, até pq se ele estivesse muito além do Jeff já não seria mais um aesthetics/ fitness, sem contar que a Estrutura óssea do zyzz era muito fina, vc pode ver pela estruturada óssea do irmão dele chestbrah, os dois tinham estruturas pequenas, Jeff temcuma estrutura gigante, muito largo.

exemplo o Jeff seid engoliria o zyzz se ele estivesse com o shape das fotos mais famosos dele da net, o Jeff engoliu o chestbrah atualmente

q estilo vc curte parceiro? de exemplos além do zyzz.

brother existe todo um planejamento pra chegar a um shape igual do zyzz, vc pode bulkar natural ganhar bastante massa magra e depois fazer um cutting apenas com testo e clenbuterol e ficar parecido com o zyzz, vc pode bulkar com deca e cuttar apenas com testo e ficar melhor q o zyzz, são várias as possibilidades, não precisa de tren pra ter um shape semelhante ao do zyzz isso eu posso afirmar na prática pq já vi amigos q nunca usaram tren e estao muito parecidos com o zyzz em relação a massa magra e bf.

ok filhão, falo baseado em prática e não em teoria, achar que não dá pra pegar o shape do zyzz sem GH é de rir.

ele usava auto bronzeador ou algo assim? noto q antes de treinar ele tinha uma pele mais clara, depois ficou com a pele parecendo q está bronzeado, bem moreno.

vá em concursos fitness, vá em academias de grandes cidades, vá em praias tops, vá em raves, vá em baladas, sempre tem os malucos com o shape igual ou muito melhor q o zyzz.

sim é difícil e não impossível, basta dedicação, dependendo o nível do cara e da genética não precisa se entupir de tren pra ficar parecido.

cara o Shape do zyzz ( estou falando do shape massa magra e bf e não dá linha dele, pois linha cada um tem a sua) é um shape q acredito q muitos consigam chegar se tiver boa dieta sem precisar usar muita coisa e pra muitos até GH não precisa se tiver uma genética pra ser seco. eu sinceramente não vejo nada demais no shape do zyzz, volume pequeno pra médio, um cara com 1.80 de altura com uns 41-42 de braço e uns 8% de bf já fica com o volume dele, o q realmente é bonito no shape do zyzz era a linha, pq o volume e bf é alcançável pra muitos.

qual a diferença de aesthetics pra fitness? Felipe franco e Jeff seid são considerados aesthetics e fitness? pq eles são bem grandes.

parabens brother, seu bf está igual ou até menor do que o do zyzz, está com quanto de bf? uns 7.5%? qual protocolo usou?

calma brother, Zyzz não era atleta né man,nem modelo ele era, enfim vamos parar com esse bla bla bla né rsrs. o que sabemos é que ele usou trembo, prop, clen, diureticos, e uma outra droga que dizem ter sido o ponto para a morte dele.

na minha opinão unica coisa que muda do shape do zyzz pro do chestbrah é a linha. engraçado vc mesmo em outro topico recomendou pro cara, não quer retenção use no maximo 250mg de testo (suas palavras) agora diz q qualquer dose embaça. faltou mostrar do jeff seid e do felipe franco rsrs