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  1. Popeye Suplementos

    [ajuda] Novo Treino: Abcd

    Popeye Suplementos respondeu ao tópico de rasmariano em Treinamento
    Sobre barra W ou reta, foi feito um estudo em alguma universidade ai que não me lembro que mostrou que nao muda nada, só vai do conforto de cada um. Mas na minha opiniao é legal usar as duas pelos secundarios como ante braço.

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