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Fórum Hipertrofia

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Andii_fm

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  1. Gostei
    Andii_fm deu reputação em [Falta de Pesquisa]Treino Drop Set Passado Pelo Instrutor   
    Ri Alto
    Drop em tudo me fala quem é seu instrutor que quero rebentar ele kkkkk

    drp se faz no máximo 4 vezes na semana e no maximo com 2 exercidos avançado (fst-7,bi-set, hiper-serie etc..) por dia

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