Andii_fm
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Andii_fm deu reputação em [Falta de Pesquisa]Treino Drop Set Passado Pelo Instrutor
Ri Alto
Drop em tudo me fala quem é seu instrutor que quero rebentar ele kkkkk
drp se faz no máximo 4 vezes na semana e no maximo com 2 exercidos avançado (fst-7,bi-set, hiper-serie etc..) por dia