Champion255
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Champion255 deu reputação a frankx em Qual Dessas Fórmulas É A Melhor Pra Hipertrofia?
fórmula para hipertrofia ?
trembo + testo + peptídeos e sopa da mamãe
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Champion255 recebeu reputação de Jonas Levi em [Falta de Pesquisa]Dúvidas Sobre Ovos Cozidos
Galera tem algum problema se eu cozinhar alguns ovos à tarde e come-los somente à noite lá pras 22 ou 23 horas? Ou não tem nada haver e posso comer tranquilo....
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Champion255 deu reputação a Luís Guilherme.m em Dropsets, Supersets Ou Pirame ?
Cara, coloca uma coisa na sua cabeça. Técnicas AVANÇADAS são p/ caras AVANÇADOS!!!!!!!! E não 1 ano, 2 anos, 3 anos , 4 anos ... não faz de vc um cara avançado!!! Considere-se avançado qndo estiver pegando o dobro do seu peso no supino, agachamento, Terra...!
A melhor coisa p/ Hipertrofia é intensidade alta e progressão de cargas, o resto é balela!!!
Se insistir em Drop sets, Bi-sets, tr-set ... ficará sempre igual seu avatar ai: Inchado depois do treino e magrinho na hora do banho!