Olvidado

Foi como disse: fiz a dieta cetogênica, que tem por base apenas proteína e gordura e percebi que durante os meses da dieta não tive mais a queimação. Nesta dieta não consumia carboidratos. E anotei tudo que costumava comer com frequência antes de entrar na dieta. Quando atingi o peso que era meu objetivo abandonei a dieta. Voltando a consumir esses alimentos citados no post anterior, a queimação voltou. Então tive a certeza. Hoje evito e como raramente esses alimentos. Café então é algo que gostava muito de tomar, mas me dá uma azia fortíssima tive de abandonar o consumo, o pão e tudo que tenha farinha branca causa o mesmo problema.

Pra você ter ideia eu tomava omeprazol quase que diariamente, tinha azia quase todos os dias e era um inferno que durava o dia todo, só com remédio passava. Mas remédio as vezes só mascara o sintoma e ainda traz efeito colateral. Hoje não preciso de remédio.

Bom faça isso evite esses alimentos por um tempo e veja se melhora.

Abraços.

Amigo tive o mesmo problema que você era praticamente todo dia sentindo uma queimação e refluxo. Quando fiz a dieta cetogênica isso acabou. Descobri então que meu organismo desenvolveu uma intolerância a alguns tipos de carboidratos. Corte os seguintes alimentos da sua dieta e veja se terá o refluxo novamente.

-café
-refrigerante
-Alimentos com farinha de trigo: pão francês, torrada, biscoitos, bolos.
-chocolate
-certos embutidos como: salsicha, linguiça
-canela

Esses são alguns dos alimentos que comia diariamente e quando parei, toda a azia acabou. Assim que abandonei a dieta cetogênica e voltei com esses alimentos os sintomas reapareceram, então hoje evito eles, e a queimação não mais voltou.

A medida que for lembrando de mais alimentos vou atualizando o post, mas o principal vilão pra mim é a farinha de trigo.

Tem que ver os individuos usados nesse estudo, pegar um bando de ectomorfos e encher eles de açucar é obvio que nao vai alterar o shape deles, teria que ver o efeito dessa dieta em individuos que ja estavam acima do peso, o artigo nao especifica isso

Ja disse em outro topico que essa Pseudofilosofia/Broscience/Nonsense de IIFYM só funciona em quem esta abaixo do peso, e é incrivel como praticamente nenhum Medico ou Nutricionista concorda com ela.

Cozido o peso só irá aumentar porque o macarrão vai ser hidratado, pode pesar cru.

Estar deprimido e pensar em se matar não significa necessariamente ser fraco, algumas pessoas vivem em depressão devido a desequilíbrio hormonal e só voltam ao normal com ajustes na rotina e remédios. Eu sei pq conheci algumas pessoas assim,e as mesmas batalharam com a depressão durante anos, até que conversaram com um psiquiatra ,fizeram alguns exames e hoje em dia são pessoas normais.
Ou seja tem coisas que realmente não da pra generalizar.

https://g1.globo.com/rn/rio-grande-do-norte/apuracao/monte-alegre-rn.html

hahahhaahahaahahaahahhahahhahahaahahaha mal consigo acreditar! anarquia porra!

NÃO seria!! Isso é um pensamento egoísta, que não tem fundamento nenhum, pois somos uma sociedade.