gpresott 63 Postado Junho 23, 2008 às 00:30 Compartilhar Postado Junho 23, 2008 às 00:30 Suplemento para 'malhação' também pode melhorar cérebro A creatina, substância usada em suplementos alimentares e conhecida por melhorar a performance de atletas, pode também estimular a inteligência, de acordo com um novo estudo. A creatina é encontrada naturalmente no tecido muscular e se tornou popular entre praticantes de musculação. Entretanto, cientistas dizem que ela também tem um papel de manter níveis de energia cerebral e que a substância pode melhorar a capacidade mental. Pesquisadores da Universidade de Sydney e da Universidade de Macquarie, as duas da Austrália, fizeram um teste oferecendo creatina a 45 voluntários adultos. Carne O teste foi feito apenas com vegetarianos, já que a carne é uma fonte de creatina e seria difícil medir o quanto uma pessoa comeu. Os voluntários foram divididos em dois grupos. Um deles recebeu creatina e outro tomou uma substância neutra por um período de seis semanas. A habilidade de repetir uma longa seqüência de números foi testada. Os pesquisadores também aplicaram um teste de QI nos participantes. Descobriu-se que, pelo menos no curto prazo, os suplementos com creatina tiveram um efeito muito positivo. "Os dois testes exigem poder de rapidez cerebral e o teste de QI foi concluído sob pressão", disse Caroline Rae, cientista que liderou o grupo. "Os resultados foram claros com os dois grupos e em dois cenários. O suplemento com creatina deu um estímulo significante ao poder cerebral." Entre o grupo que tomou creatina, a capacidade de memorizar números longos passou de uma média de 7 dígitos para 8,5 dígitos. Rae acredita que a creatina aumenta a quantidade de energia disponível para o cérebro fazer cálculos, melhorando a habilidade mental como um todo. Riscos Ainda se sabe pouco sobre os efeitos de longo prazo da creatina. Há relatos de conseqüências no balanço de açúcar do sangue. O suplemento também pode causar um odor desagradável na pessoa que o toma. Não há evidência de que o estímulo mental possa continuar com o passar do tempo, mesmo se os pacientes tomarem a creativa por meses em vez de semanas. "A suplementação de creatina pode ser usada para quem precisa melhorar a capacidade cerebral a curto prazo, como estudantes universitários", disse Rae. O estudo foi publicado na revista científica Proceedings B, da Royal Society britânica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dallathiago 1 Postado Junho 23, 2008 às 11:30 Compartilhar Postado Junho 23, 2008 às 11:30 interessante isso, mas o foda foi a anvisa proibi a comercializacao da crea no brasil. e a historia de da pedra no rim ?? vdd ou mito. ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Junho 23, 2008 às 12:26 Compartilhar Postado Junho 23, 2008 às 12:26 Já ouvi relatos que as chances de pedras nos rins são apenas atrelados a Creatina Vet.. já que seus "cristais" são maiores. Mas sei lá.. acho mito também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andh3 4 Postado Junho 23, 2008 às 16:37 Compartilhar Postado Junho 23, 2008 às 16:37 pra ter pedras no rim com creatina é só quem tem pré disposição a ter pedras caso tenha algum familiar com esses problemas, vc tbm pode ter tendencia etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dallathiago 1 Postado Junho 24, 2008 às 11:57 Compartilhar Postado Junho 24, 2008 às 11:57 a ta intendi. vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora