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Breno Holanda

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  1. Tava com a conta desativada desde 2016, achei teu relato e resolvi ativar novamente pra te seguir, me identifiquei.. Pra cima meu caro!!
  2. Simensis reagiu a uma resposta no tópico: Duvida Sobre O Abacate.
  3. Xubaka reagiu a uma resposta no tópico: Músicas Para Treinar, Poste A Sua Aqui.
  4. Graças a deus nunca fui viciado em café, gosto muito, o dia que eu tomo 1 xícara tomo a garrafa até acabar, mas isso e raro, vamos se dizer 1x a cada duas semanas, tirando que tenho um organismo bem resistente, cheguei a tomar algumas vezes 800mg de cafeina pre treino e nem efeito fez, mas sei que luta voce ta passando, pois ja passei essa luta com besteiras, seja forte, depois de 1 mes sem fica facil, fica a dica, abraços!!
  5. Um ótimo tópico, li varias paginas e captei varias ideias de varias pessoas, no mais ainda sou completamente a favor de cada cidadão (apto claro, que passe por teste psicológico etc) tenha a sua arma, pelo menos dentro de sua casa para segurança, se é que trás segurança já que "bandidos" hoje tao bem mais bem armados do que qualquer outro cidadão/autoridade.. Espero que quando fazer 25 anos poder tirar meu porte sem problemas..
  6. Breno Holanda respondeu ao tópico de Antio em Fisiculturismo
    Mano o shape dele e muito insano, pode não estar nos padrões pra competição, mas esse estilo ograo é muito hard, tem meu respeito..
  7. Tambem to com os pés descascando as beradas.. nunca tinha acontecido isso, uma epoca começou descascar minhas maos mas passei a tomar mais agua e parou nao sei se tem algo relacionado..
  8. Bom topico.. Comentando aqui pra ler melhor pelo pc depois, vlw.. Enviado de meu LG-E977 usando Tapatalk
  9. Rapaz nao sei aonde voce mora, mas aqui na minha cidade ja tem 1 empresa que apenas entrega e outra que abriu um local e criou tipo um "restaurante fitness".. e parece que está dando muito certo, nao sei se é pela novidade ou o pessoal que se adaptou mesmo, e o cardapio tem muitas coisas, shake de whey, panqueca proteica, omelete, tapioca etc etc etc...
  10. Breno Holanda reagiu a uma resposta no tópico: O Que Acham, Será Verdade?
  11. uma resposta no tópico respondeu Breno Holanda em Off-Topic
    https://www.youtube.com/watch?v=Mc50WqyrQs0 Nao sei postar bonito igual todos entao vai o link mesmo rs
  12. uma resposta no tópico respondeu Breno Holanda em Off-Topic
    Assunto interessantíssimo, vou acompanhar
  13. GauchoMarombero reagiu a uma resposta no tópico: Barra Fixa Duvida
  14. Breno Holanda reagiu a uma resposta no tópico: Tiago Cojak - Fisiculturismo
  15. https://www.youtube.com/watch?v=CdRLmNKImqo https://www.youtube.com/watch?v=_T2b6klnxkA https://www.youtube.com/watch?v=QxcSo6-IPFA Nao sei postar o video direto, entao segue os links
  16. sycasaril reagiu a uma resposta no tópico: Diário: Cansei De Ser Gordo #dicas
  17. Ai que tá, você nao leu as concentrações, da um confere... 45 miligramas de Vitamina C por dose. ( Dose recomendada e obrigatoria da ANVISA E MINISTERIO DA SAUDE ) Se em 45mg de po contem 45mg de vitamina c, logo 1g de produto 10g de produto, terao 1g e 10g de vitamina C Logo se 10g = 1g de Vit C e o Pote vem 250g, O total de Vit C que vem sao 25g, aqui na minha cidade na farmacia eu compro 3 "tubos" daquelas Vit C efervescentes por 21 reais, que vem 30 comprimidos, logo Totalizando 30g de Vit C, entao esse valor ai nao tá barato nao, está e caro..

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