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D4RKNESS

Powerlifter

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  1. D4RKNESS

    Quais são as suas marcas? tópico para Powerlifters e entusiastas em treino de força.

    D4RKNESS respondeu ao tópico de Tremboman em Musculação em geral
    Última competição: 160/87,5/185 @72kg Últimos testes amrap ou 1rm: Agacho 136x9 Supino 77x8 Terra 192x1 (200 falhou lockout)
  2. D4RKNESS

    Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS respondeu ao tópico de D4RKNESS em Diário de Treino
    Voltei
  3. Pedro,96 reagiu a uma resposta no tópico: Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas
  4. Daniell109 reagiu a uma resposta no tópico: Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas
  5. musbrain reagiu a uma resposta no tópico: 14 Excelentes Motivos Para Só Tomar Banho Frio.
  6. arkham reagiu a uma resposta no tópico: Diário Do Powerlifter Bronze
  7. D4RKNESS

    Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS respondeu ao tópico de D4RKNESS em Diário de Treino
    To com uns 71-72kg, tenho 1,75m
  8. D4RKNESS

    Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS respondeu ao tópico de D4RKNESS em Diário de Treino
    Agora voltei ao treino sério pow E vivo eu to ainda tbm, defina +- vivo
  9. D4RKNESS

    Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS respondeu ao tópico de D4RKNESS em Diário de Treino
    +- vivo ou +- bem? ahuehuae
  10. Bunitinhu89 reagiu a uma resposta no tópico: Diário Do Powerlifter Bronze
  11. Mklek reagiu a uma resposta no tópico: Diário Do Powerlifter Bronze
  12. D4RKNESS

    Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS respondeu ao tópico de D4RKNESS em Diário de Treino
    Still alive, and well.
  13. D4RKNESS

    Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS respondeu ao tópico de D4RKNESS em Diário de Treino
    Ih cara, se foi eu que aconselhei nem lembro mais xD Em todo caso, não precisa de tradução, é só baixar o excel lá no fórum do sheiko, é bem de boas de achar. Abraço.
  14. D4RKNESS

    Academia dos Sonhos

    D4RKNESS respondeu ao tópico de zekamaromba em Musculação em geral
    Todos estamos na torcida pelo primeiro e provável que único deadlift em barra eleiko com 10~12bw. Força ae o/
  15. D4RKNESS

    Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS respondeu ao tópico de D4RKNESS em Diário de Treino
    Ah, não vou falar aquilo, pode gerar revolta ahueuaae
  16. D4RKNESS

    Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS respondeu ao tópico de D4RKNESS em Diário de Treino
    Nenhuma novidade importante a postar =P
  17. D4RKNESS reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Vidal, Powerlifter amador
  18. Danilo Z reagiu a uma resposta no tópico: Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas
  19. Rafael Maldonado reagiu a uma resposta no tópico: Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas
  20. Crisao23 reagiu a uma resposta no tópico: Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas
  21. Lucas reagiu a uma resposta no tópico: Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas
  22. D4RKNESS

    Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas

    D4RKNESS respondeu ao tópico de Mklek em Musculação em geral
    É triste quando uma pessoa não consegue aceitar fatos mostrados cientificamente e ficam desvirtuando a discussão para outros lugares que não ela em si. Se a porra do estudo considerou a qualidade "quantia de carga movida por volume" e disse que pessoas comuns tem músculos melhores, vamos parar de mimimi com o que é um músculo melhor e focar na discussão, "porque isso acontece?". E não "por que usaram a palavra melhor?" Powerlifters treinam com a finalidade de mover maior carga possível com maior eficiência possível que seu corpo permite. Fisiculturistas malham para terem músculos maiores, secos e simétricos possível de acordo com a categoria. Strongmans treinam para ter força geral, explosão e alguma resistência, já que as provas são diversas. Weightlifters treinam para maior explosão, potência e técnica. Se quiser achar que músculo melhor é o que tem maior volume, ou que contrai mais forte, ou mais rápido, foda-se, o estudo contextualizou como força. Se tiver outro tópico com um estudo que mostrou que músculos de fisiculturistas são mais bonitos e primitivamente instigam mais as fêmeas da espécie, usarão "melhor" como estético. Daí postam um artigo sobre uma nova teoria de física quantica, sobre um novo bóson medido em experimento, e as fórmulas e o escambal todo. E no título falam "nova partícula descoberta". Aí vão lá falar "o que é uma partícula? Será que um bóson é tão partícula quanto um gluon?" em vez de focar na merda da descoberta.
  23. D4RKNESS reagiu a uma resposta no tópico: Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas
  24. D4RKNESS

    Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas

    D4RKNESS respondeu ao tópico de Mklek em Musculação em geral
    Concordo, não só os conhecimentos sobre treino quanto os AEs avançaram bastante. Barriga de GH não tinha na era oldschool, não que eu saiba pelo menos.
  25. D4RKNESS

    Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas

    D4RKNESS respondeu ao tópico de Mklek em Musculação em geral
    E quando eu disse alguma coisa sobre isso? Mudaram porque quiseram e pronto, cada um faz o que quiser. Só falei um fato, BBs oldschool usavam mais cargas nos básicos do que os atuais.
  26. D4RKNESS

    Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas

    D4RKNESS respondeu ao tópico de Mklek em Musculação em geral
    Lembrando que o coleman era powerlifter. Arnold começou powerlifter. Vários dos BBs antigos começaram E/OU treinavam pra força eventualmente. O Columbu não supinava mais de 200kg fazendo 10 reps só, com execuções lentas pra sentir o pump. Eles focavam força também.
  27. D4RKNESS

    Supinar como powerlifting para hipertrofia?

    D4RKNESS respondeu ao tópico de Strong Hovia em Treinamento
    Exatamente, eu não indicaria pra ninguém também. Só disse que teoricamente essa pegada usa mais peitoral em comparação à boa técnica de powerlifting. Que não compensa de modo algum devido a todos os riscos de lesões nos ombros e etc.

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