Ðann G. H.

Caraca 18 ovos e te indicaram 24? Tudo bem que ovo cozido é excelente, não tem problema em comer muitos! Más você não enjoa? Enfim, creio que você não tenha feito o calculo calórico e não esteja fazendo uma dieta hipercalórica. Uma forma mais fácil de controlar seu consumo calórico, experimente baixar alguma planilha de dietas na area de nutrição e monte uma dieta baseada em seu gasto calórico, e com o passar do tempo vá ajeitando a dieta. Segue link: Abraço!

Sempre gostei de Karate, gostaria de fazer hoje em dia porém a falta de tempo é o grande problema pois Karate é muito que um esporte!

Em relação a barba, normalmente em mim elas preferem a barba bem ralinha, algumas sem barba (cara lisa e de moleque). Barbudão só eu mesmo que gosto e os caras acham "dahora". Não estou falando de barba hipster, estou falando de barba "grande mas normal". No mais, o que mais importa é o meu gosto... portanto eu deixo a barba crescer e passo a maquina 1 quando eu quero e quando se torna necessário pois eu trabalho em escritório.

Curto os 2, torcer e bater uma bola! Vai Corinthians!!

Baladinha do KISS

Mais conhecido como "um tapinha não dói!" kkkkkkkk!! Firme e Forte!! Hoje começando meu Cutting, bora secar a maldita graxa!! Vamo que vamo!!

The Clansman!!

Maravilha, estava procurando este tópico. Marcando!

Relaxa isso é normal, todo mundo tem maior dificuldade em secar a graxa da barriga! Bora, segue firme e forte!!

Tudo industrializado é mais caro! Assim como ovos do que albumina, é melhor e mais barato utilizar as batatas doces!

More than a feeling!! When I hear that old song they used to play

JJ pode ser considerado como um aeróbico mais "intenso". Só comer direito e se quiser suplementar direito, aumente as kcals ingeridas na dieta e coma corretamente entre os períodos pré e pós JJ.

Pois é! Grana Uaite quer mesmo conquistar a Europa e ter um campeão vendedor de PPV!!