unnamed-
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Tem mais de 1 ano atrás eu mandei e-mail pro vendedor do site fortificar perguntando a porcentagem de soja do blend q eles vendiam, pelo oq eu me lembro ele me disse 60%...mas a maioria das pessoas diz q tem 90%, e eu n duvido pq o bagui tem aquele cheirao de soja, sem contar o gosto q é horrível..mas eu n tenho nada contra, na época me serviu mt bem pra bater as proteínas do dia.. agr eu tô consumindo um mais interessante q é desse daqui= https://www.netshoes.com.br/whey-protein-6-six-protein-refil-bodybuilders-2-kg--cookies+cream-E56-0093-433?campaign=netpro_ctocc&utm_source=me-s_cto__&utm_medium=product&utm_campaign=me-s_cto-_-tnrg_-_-product-_-_var_me__product-netshoes_lwfn::N3T:RT-CO-LF-00-Health-GN:N3T::&utm_term=e56-0093-433
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Compensa demais custo\beneficio o único problema é a quantidade da proteína de soja q é qse 60% se eu não me engano..tanto q o gosto e bem ruim por causa da soja.mas porém é a (proteína isolada da soja) q já ajuda
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Pernas com músculos estranhos
unnamed- respondeu ao tópico de Gabrieli Florindo em Musculação em geral
Coloca uma foto pra nós poderíamos avaliar melhor -
Nos 5 meses q eu tô treinando 1x por semana, eu notei diferença somente nos cortes laterais (tipo mais fibrada), n cheguei ganhar nem 1cm, somente meio cm kkk de 38cm passou pra 38,5cm..semana q vem vou começar treinar 2x na semana pra ver se melhora.vou treina segunda e quinta....
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unnamed- reagiu a uma resposta no tópico:
Olhem o tamanho dessa panturra
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unnamed- reagiu a uma resposta no tópico:
Olhem o tamanho dessa panturra
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Cara me tira uma dúvida. Sua panturrilha n fica doendo muito no dia seguinte não? Eu tenho esse problema de dor somente Na panturrilha e no quadríceps. Tanto q eu consigo treinar os dois 1 vez por semana..já os outros músculo nem sinto dor.... já faz 5 meses q treino e n paro de sentir essa dor na panturrilha. Vc sabe pq?
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unnamed- reagiu a uma resposta no tópico:
Treta 'mundial' de jovem no levantamento terra
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Msm coisa é meu tio e minha mãe, qm tem a sorte de ter e como se tivesse ganhado na loteria kkk
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Pessoal se liguem no tamanho da panturrilha da Aline riscado, ela tem uma genética fodida na panturra..oq vcs acham? Criei esse tópico para discutir sobre panturrilha s
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BeardGrower reagiu a uma resposta no tópico:
Combinações de alimentos bons e baratos para hipertrofia
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ta mt ruim a divisao, seria interessante vc treinar quadríceps, descansar 2 dias e treinar posterior..se vc fizer esse treino vc vai entrar em overtraining, vai ser como se tivesse fazendo aerobico..
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Comigo aconteceu exatamente essa mesma dor, qnd estava no leg press, dor na parte de traz da cabeça e na nuca, (parecendo uma pressão de sangue)dps dessa primeira dor, eu comecei sentir a msm dor em td reforço q eu fazia, inclusive na HR do sexo e até msm qnd eu espirrava. 3 dias depois eu fui consultar e minha pressão estava alta.. mas dps de 1 semana eu nunca mais voltei sentir essa dor...
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unnamed- reagiu a uma resposta no tópico:
Acabei de encontrar onde o Caio Bottura conseguiu as informações do livro dele
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Marcos...V reagiu a uma resposta no tópico:
Tópico da Nostalgia : O que vocês tem saudades de antigamente ? Da época que vcs eram mais jovens ?
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Tenho saudade do MSN.. kkkkk
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qual o benefício de fazer paralelas
unnamed- respondeu ao tópico de JuniorElTanque em Academia em Casa
Panturrilha é foda msm, meu tio e minha mãe tem, mas eu não tive a sorte de receber essa genética.. panturrilha q eu acho maneira tbm, é da Aline riscado e do horse -
unnamed- reagiu a uma resposta no tópico:
Caio Bottura começa a ciclar
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unnamed- alterou sua foto pessoal
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X man foi foda kkkkk KKKkkkkkkkkkkkkkk kkk kkkkk
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unnamed- reagiu a uma resposta no tópico:
Sou mesomorfo?
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Combinações de alimentos bons e baratos para hipertrofia
unnamed- respondeu ao tópico de Kain Blade em Dieta e suplementação
Rende muito, só um terço da bandejinha da pra fazer duas refeições, pq ele cresce dps que coloca na panela. É mt fácil de limpar, na vdd se não quiser nem precisa, eles já vem praticamente limpo.. -
Kain Blade reagiu a uma resposta no tópico:
Combinações de alimentos bons e baratos para hipertrofia
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Combinações de alimentos bons e baratos para hipertrofia
unnamed- respondeu ao tópico de Kain Blade em Dieta e suplementação
Tem um que é bom e barato que eu gosto muito, que é fígado de frango, é uma delícia e fácil de fazer, só limpar, picar e jogar na panela com um pouco de azeite, alho, cebola e esperar dourar . Mt mais gostoso q fígado de boi pq não tem aqueles nervos parecendo uma linha tá ligado, e o melhor de td é o preço..3,50 a bandejinha de 1 kg kkkk. Eu compro no supermercado apoio aqui em mg. -
Eu pensei q era seu ombro kkkkkk, mas realmente seu bíceps é diferente, como o amigo em cima falou, rosca martelo pega a parte mais baixa