Estou pensando em tomar cafeína com o intuito de tirar um pouco a minha preguiça. Pensei em manipular capsulas de 350mg pra tomar assim que acordar pra ver se paro com a preguiça que sinto e permanece por toda a manha. Atualmente estou em bulking.

ALguem ve algum problema nisso? Alguma sugestão melhor para se perder preguiça e ter mais disposiçao?

vergonha na cara! FDKAPOKFAPOKFAFA

tua mãe vende?

procura um tópico no fórum não lembro o nome, mas já fala muito a respeito !

Kkkkk bota agua nos olhos q melhora(com os olhos fexados claro), se vc toma caf vai fica bem energetico

pode tomar mas se tive tomando creatina cuidado p n exagerar na dose e cafeina c toma 1 mes sim e no outro mes nao

vergonha na cara! FDKAPOKFAPOKFAFA

ah isso tbm ajuda ! kkkkkkkk

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tua mãe vende?

o loko, xamou p fight

Ja dei uma pesquisada aqui, mas a galera usa cafeina mais como pré treino e tal, e pra mim seria mais pra dar um gás ao acordar. Pq alguns dias da semana trabalho de madrugada, ai nos dias de folga fico com sonolencia durante o dia...

Era só pra saber se tinha tb algum componente bacana pra adicionar. Se a quantidade ta ideal para esse meu objetivo....

Eu to tomando atualmente creatina hcl.

Se kiser toma o problema eh seu, mas n toma doses mt altas e alterne entrw 1 mes sim e outro n

Pode tomar de boa, mas saiba que existe uma dose máxima diária.

Seria a mesma coisa que beber café preto, só que em forma de suplemento, onde a concentração de cafeina é maior.

Velho com certeza nao vai te fazer mal,mas toma nos dias que tu realmente achar necessário,pois a cafeina como quaquer estimulante teu corpo se adapta,entao toma nos dias em que tu nao conseguir vencer a preguica,ai sim,ela com certeza vai te dar um up !!! em relacao a quanto tempo tu tem que ficar em off com ela,isso varia de corpo em corpo,quando o efeito dela diminuir,corta ela por umas 3-5 semanas

pra que responder o cara desse jeito?

cafeína vai dar um "up" no dia a dia, mas não se restringe só a isso não, infelizmente eu sei bem isso pois quando durmo pouco mesmo tomando pw dá uma baqueada, descanso é importantíssimo bro, agora se fosse para manipular a cafeína tomaria como pré-treino mesmo, se não for doses absurdas dá pra tomar mais umas xícaras de café durante o dia pra tirar um pouco a sonolência, abraço

Brother, meu corpo já acostumou com a cafeína, eu dei uma pausa de 7 dias sem tomar nem um café e ela já voltou a fazer efeito. Se eu fico muito tempo sem tomar café, quando eu volto a tomar, se for de noite demoro muito pra dormir e não tenho um sono lá muito bom.

Po galera. Valeu as opiniões. Vou ver se mando manipular as cápsulas pra ver se me ajuda! Pensei tb em guaraná, mas não deve ser tão bom quanto cafeína. Li em algum tópico que a taurina tb não tem mto haver com ser estimulante. De qualquer forma valeu pelos colegas aí que me ajudaram!

Cafeína tem meio que um poder um pouco termogênico, usar um tipo de "termo" no bulking n é uma boa.

Cafeína tem meio que um poder um pouco termogênico, usar um tipo de "termo" no bulking n é uma boa.

mas cafeina vc tem ctz q age como termo? Se for eu nunca ouvi falar. Pode usar sim mas axo mais proveitoso usar ela no pre treino

E c agisse como terno, ela n taria nas formulas dos PW

Velho, tomar cafeína só pra acordar nem precisa manipular nada. Acorda e enche um balde com água da torneira, enfia a cabeça dentro por 5 segundos e já era, sai acordadão!

mas cafeina vc tem ctz q age como termo? Se for eu nunca ouvi falar. Pode usar sim mas axo mais proveitoso usar ela no pre treino

E c agisse como terno, ela n taria nas formulas dos PW

Acho que vc está confundindo algumas coisas, como o que é ser "termogênico". A atividade física é termogênica, por exemplo. Cafeína é um estimulante, aumenta gasto metabólico e por isso tem efeito termogênico, por seu efeito estimulante que PW os incluem em fórmula e não pela intencionalidade em fazer queimar gordura.

Velho, tomar cafeína só pra acordar nem precisa manipular nada. Acorda e enche um balde com água da torneira, enfia a cabeça dentro por 5 segundos e já era, sai acordadão!

Concordo, e acrescento ainda: Se o problema é falta de disposição constante, por sonolência, a questão é descobrir como organizar seus hábitos de sua rotina e a qualidade de seu sono, de modo ter mais naturalmente resolvido este problema.

Acho que vc está confundindo algumas coisas, como o que é ser "termogênico". A atividade física é termogênica, por exemplo. Cafeína é um estimulante, aumenta gasto metabólico e por isso tem efeito termogênico, por seu efeito estimulante que PW os incluem em fórmula e não pela intencionalidade em fazer queimar

tendi, erro meu

Boa tarde,

A cafeína também demora um certo tempo pra ser absorvida e fazer efeito, algo em torno de 20 - 30 min, depende da pessoa. Então acho mais fácil isso:

Velho, tomar cafeína só pra acordar nem precisa manipular nada. Acorda e enche um balde com água da torneira, enfia a cabeça dentro por 5 segundos e já era, sai acordadão!

Depois que tiver bem acordado, se alimenta e uns 30 min antes de ir pra academia mete a cafeína, pode ser manipulada ou uma grande dose de café puro sem açucar. É poderoso, só que o corpo acostuma e voçe terá que dar um intervalo de tempos em tempos.

mas cafeina vc tem ctz q age como termo? Se for eu nunca ouvi falar. Pode usar sim mas axo mais proveitoso usar ela no pre treino

E c agisse como terno, ela n taria nas formulas dos PW

Cara, se liga que a cafeína tem sim, efeito termogênico... desculpa ae mas... nada a ver esse argumento teu dos PW...

Boa tarde,

A cafeína também demora um certo tempo pra ser absorvida e fazer efeito, algo em torno de 20 - 30 min, depende da pessoa. Então acho mais fácil isso:

Depois que tiver bem acordado, se alimenta e uns 30 min antes de ir pra academia mete a cafeína, pode ser manipulada ou uma grande dose de café puro sem açucar. É poderoso, só que o corpo acostuma e voçe terá que dar um intervalo de tempos em tempos.

Perfeito... estava usando uma dose de 350ml de café coado sem açucar no pré... dá um UP bacana... pra dar um boost no meu cutt eu passei a tomar café em alguns horários estratégicos, o bagulho funciona cara! O problema foram meus dentes que começaram a manchar... kkkk... foda! Mandei manipular caps de 100mg pra poder dosar conforme o necessário... to curtindo!

Marioneri...

Pode mandar ao acordar sim cara... só se liga na quantidade ae... pode ser café ou manipula umas caps ae... to mandando faz um mês o lance do café ae e desde então, nunca mais bocejei no trampo... incrível ficar parado na frente de um computador durante quase o dia todo e não abrir a boca de sono... funciona sim, mas se liga na quantidade só, pra não foder muito!

Eu tomo com o intuito de dar um animo nos treinos e pra me ajudar a emagrecer, os resultados estão sendo bem satisfatórios sem contar que me ajudou muito a me dar mais animo no dia a dia.

O negócio não é preguiça pra acordar. meu problema não é esse. é a preguiça que vc fica no decorrer da manhã, a sonolencia. meus horários São bem complicados pq trabalho alguns dias de madrugada. E não treino de manhã pra tomar antes do treino. só treino a noite. Acho q a cafeina vai me ajudar no q preciso sim.

Comprei cápsulas de cafeína de 420mg, devo tomar 2 cápsulas por dia? uma quando acordo 15 minutos antes da primeira refeição e a outra meia hora antes do treino, ou somente tomo essa antes do treino?

Bom dia,

Eu prefiro só 30-40min antes do treino, mas a decisção é sua com certeza não tem problema. É um bom termogênico e estimulante, mas voçe deve dar uma parada de tempos em tempos.

To pensando em tomar 1 mes de cafeina, e outro mes de um termogenico bem tranquilo, tipo o fat max titanium. Outra dúvida, posso tomar a cafeína, e no shake pós treino tomar creatina? To pensando em tomar 2 cápsulas por dia de caféina, para ja dar um pique pela manha, e outro pique antes do treino, pra queimar mais calorias, e o efeito termogenico ser maior, sera que rola?