Postaram esse artigo em um tópico uns dias atrás, e eu achei bem bacana a informação.

Como ninguém abriu um tópico exclusivo sobre o assunto(não achei, se tiver mandem link) resolvi postar aqui.

Esse é o artigo

https://www.aworkoutroutine.com/steroids-vs-natural/

E esse o estudo que motivou o artigo

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101#t=articleResults

Bom, para resumir um pouco:

Dividiram em 4 grupos

1 - sem exercicio e sem AE´s

2 - sem exercicio e com AE´s

3 - com exercicio e sem AE´s

4 - com exercicio e com AE´s

em 10 semanas o resultado foi:

1 - não mudou nada

2 - ganhou 3kg de músculo

3 - ganhou 2kg de músculo

4 - ganhou 6kg de músculo

Nos grupos com AE´s foi utilizado Enantato de testosterona 600mg/sem.

Sim! Tomando AE´s e ficando parados conseguiram mais resultados do que quem treinou natural.

Viram porque não adianta copiar o treino do Coleman? Ah menos que esteja on fire também.

Muito bom !

bem legal esse texto, pra galera que acha que AE's não fazem milagre, realmente quando se trata de on drugs e off drugs, pra mim tem que mudar quase tudo, não só o treino, mas a dieta também

existe este tópico mas acho que não fala do mesmo que este...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/94960-duvida-treino-naturais-x-on-drugs/

mas sempre tem algo a haver.

é triste saber que uma pessoa aplicada pode ser ultrepassada dessa maneira por 1 que fuma, bebe e não tem sacrificios nem um minimo de esforço!

esteroides>>>>>>>>>dedicação/esforço

Editado 1/10/2012 às 21:56 10/1, 2012 por zxjr (veja o histórico de edições)

Que beleza, hein?

Em defesa do grupo que fez apenas exercícios, foi o único que perdeu um pouco de gordura

O grupo que tomou drogas e fez exercícios teve um ganho considerável na força no agachamento... de 102 para 140 kg.

nossa,isso foi um balde de água fria pra quem treina natural rsrs

Injeção de desanimo ae pra vocês

FLW

de 2 em 2kg agente chaga lá,

vou ler os artigos com mais calma, mas com teu resumão aí prova uma frase que eu vi que os atleta mais desleixado com as drogas certas superam até os atletas mais disciplinados

só me resta esperar ter idade mais avançada pra começar a treinar on fire, até lá é levar treino e dieta a serio!

Fazer o que né ? Infelizmente os esteroides mudam muita coisa, mas...

Editado 1/10/2012 às 22:03 10/1, 2012 por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

Fueda, cada vez mais eu venho mudando minha cabeça sobre usar sintéticos, antes eu tinha como certo que nunca usaria, já são mais de 10 anos treinando, e agora já to cogitando BEM a ideia de usar algo....rs

Um adendo, achei esse site do artigo muito legal, o aworkoutroutine, aconselho a todos lerem os outros artigos do blog, principalmente pra quem tá começando é uma fonte de info muito boa.

excelente artigo, bom que abre os olhos de muitos.

Eu já tinha visto gaspar aqui no forum mesmo mas já tem +ou- uns 8 meses ,não me lembro se foi esse o estudo mas falava sobre isso mesmo,,mas é bom que postou novamente para geral dar uma olhada rsrr...

só fico feliz de saber os perigos que trás pra saude os esteroides!!!! á parte de todos os cancros com grandes taxas de serem mortais... tem o impotencia sexual!! HAHAHA

citando:

-linda gosta do meu corpo?? quer passar a noite comigo?? pena que ele não levanta!!! HAHAHAHAHAHAHAHAHA

edit: gosto de ser natural e um dia direi que os meus pequeninos resultados foram alcansados com suor!

Editado 1/10/2012 às 22:12 10/1, 2012 por ricardo89 (veja o histórico de edições)

Só para ficar registrado.

Não fiz o tópico na intenção do pessoal começar a tomar banho de balde com Cipionato, mas só porque é complicado ver o pessoal se iludindo achando que BB é daquele tamanho por que faz esse ou aquele treino, querer ir no mesmo caminho e não conseguir chegar nem perto.

Da para ter um corpo legal sem AE´s, mas não tem como comparar com os resultados de quem usa.

Quem é natural não importando o motivo, deve se preocupar dobrado com o treino pois não vai crescer fazendo qualquer porcaria, precisa de conhecimento e paciência.

No mais é isso, prefiro uma verdade dura do que várias mentiras suaves.

Isso fala na teoria o que todos nos já sabia na prática, mas é isso ae qm sabe um dia eu não faça o uso das substancias rsrs

só fico feliz de saber os perigos que trás pra saude os esteroides!!!! á parte de todos os cancros com grandes taxas de serem mortais... tem o impotencia sexual!! HAHAHA

citando:

-linda gosta do meu corpo?? quer passar a noite comigo?? pena que ele não levanta!!! HAHAHAHAHAHAHAHAHA

edit: gosto de ser natural e um dia direi que os meus pequeninos resultados foram alcansados com suor!

Tá falando sério mesmo?

Quer ter um volume legal natural ? Só com o BF alto !

Quer ter um corpo mais seco e definido natural ? Se contente com o baixo volume !

Essa é a minha opinião !

tou sim... já tive uma vida de drogas e cheia de porcarias!! deixei as drogas, deixei de fumar, faço musculação e exercício físico pra me sentir saudavel... e depois voltava pra droga( neste caso esteroides) penso que não é um caminho que vá seguir nunca!

dá uma olhada:

ouça bem as quantidades de doenças... será que vale a pena??? ele está vivo por SORTE!

Editado 1/10/2012 às 22:18 10/1, 2012 por ricardo89 (veja o histórico de edições)

Só pra esclarecer para os que tiveram preguiça de ler:

1 - Houve controle de dieta para todos.

2 - Houve controle de treino para todos.

3 - Assim como também houve a mesma dosagem de testosterona para todos.

Reputado, Excelente Tópico.

Valeu Gaspar!

obrigado por compartilhar gaspar, não conhecia esse site, muito bom.

abraços

Ooo, eu que mandei esse estudo ai hehe

Valeu 14th, eu favoritei no dia, mas não lembrava do tópico que havia pegado.

Agora tem um estudo comprovando algo que parecia povoar o inconsciente coletivo de uma turma enorme.

É por isso que tem frango que chega te perguntando o que tu tá tomando, sem levar em conta o tempo de treino.

Acha que todo mundo está treinando há algumas semanas apenas que nem ele, e que conseguiu o que tem mandando algo pra dentro e com o mínimo de esforço, se é que me entendem.

Isso é uma ofensa a quem recebe esse tipo de pergunta. Dá vontade de fuzilar com os olhos.

Viram porque não adianta copiar o treino do Coleman? Ah menos que esteja on fire também.

um balde de água fria , na galera q faz mais de 10 exercícios pra o bíceps......

ainda bem q eu desencanei dessa a um bom tempo...

Isso me faz recordar a época que comecei a treinar (2 years ago), eu queria ficar igual o cara do meu avatar...

HEAHUAEHUEAHUAEHUEAHUHEAUHAEUHAEUHUAEHUAEHUAHUHEAUHAEUHUAEHUAEHUAEHUEAHUAEHUAEHUAEHUAEHAE

riaiarairairairaira

Isso me faz recordar a época que comecei a treinar (2 years ago), eu queria ficar igual o cara do meu avatar...

HEAHUAEHUEAHUAEHUEAHUHEAUHAEUHAEUHUAEHUAEHUAHUHEAUHAEUHUAEHUAEHUAEHUEAHUAEHUAEHUAEHUAEHAE

riaiarairairairaira

pior que eu achava isso também, eu pensava: se esses caras com anos de treino e dedicação ficam gigantes assim, se eu aplicar 1/3 disso já vou ficar ótimo, só me esquecia de um detalhe...

Eu também pensava assim quando comecei a treinar, na época pessoal ainda fazia treino copiado de revistas de musculação. lol

Industria do bodybuilder e uma das coisas mais mentirosas que existem, mostram um cara enorme que se diz natural e ainda falam que ele ficou daquele jeito por causa dos suplementos (que provavelmente ele nunca tomou).

Só querem seu dinheiro!

pior que eu achava isso também, eu pensava: se esses caras com anos de treino e dedicação ficam gigantes assim, se eu aplicar 1/3 disso já vou ficar ótimo, só me esquecia de um detalhe...

Se aplicasse 1/3 do que eles APLICAM, aí realmente...

Pesquisa incompleta, ficou faltando o quinto grupo:

1 - sem exercício e sem AE's

2 - sem exercício e com AE's

3 - com exercício e sem AE's

4 - com exercício e com AE's

5 - com exercício e sem AE's, mas com açúcar mascavo

1 - não mudou nada

2 - ganhou 3 kg de músculo

3 - ganhou 2 kg de músculo

4 - ganhou 6 kg de músculo

5 - ganhou 8 kg de músculo e perdeu 4 kg de gordura