Bom faço academia desde de os 16 anos, sempre tive boas dietas e suplementações..

Agora estou em busca de um ciclo ''bulk clean'' e cheguei a tal conclusão. Avaliem e me digam

se preciso alterar algo, obrigado.:

- Idade: 19

- Altura: 1,69

- Peso: 74 kg

- Medidas(braço,peito etc):

Peito: 103

Braços: 37,5

Coxas: 57

Panturrilha: 39

- Percentual de gordura(BF): 11%

- Tempo de treino: 2 anos

- Objetivo: Ganhos secos

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):

1-3 Dianabol 40mg/dia

1-6 Oxandrolona 60mg

3-6 Durateston 250mg/semana -------->toda segunda feira!!

TPC: 1-28 protocolo serm's + Tribullus Terrestris 1000mg/dia

Suplementação: whey, maltodextrina, pré-treino..

Gostei do ciclo man vai ter ganhos muito bons. Pq tu não joga as dura de 1-4? Ai terminado a sexta semana ja da pra começar a tpc.

Abs