Diario Da Familia Mutante

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Postado 31/01/2013 às 01:44 01/31, 2013

Ótimo treino mano, cargas tao boas

Diario Upper Lower ( com fotos)

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Criado 09/10, 2012 09/10, 2012
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Frase Da Semana: Quando achar que chegou no limite, Não estara nem na metade. Quando achar que alcançou suas metas descobrira que elas não são nada. A questão é, vai continuar? Chegar ate o
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11/09/2012 às 16:38 09/11, 2012

Fala Ai Gente Vim Aqui Postar Meu Treino Vamo que Vamo hahahhahahahha Treino A 3x 8-10 Biceps Banco Scott Individual 25Kg 3x 8-10 Remada Maquina 85Kg 3x 8-10 Puxada Usando Barra (libras
FrangoGainer

12/09/2012 às 16:22 09/12, 2012

FUI ME PESAR A 10MIN DEPOIS DE 4 MESES E ENFIM CONCEGUI!!!!!!!!!!!! 100Kg ATE QUE ENFIM !!!!!!!!!

Postado 31/01/2013 às 01:52 01/31, 2013

É noois memo manão!

Bonde dos bronzeados .

Cara, treino chique, sobretudo o de abs. Mas uma coisa me chamou atenção:

Cara, vcs não valem nada!

NADA!

uHAUhauHAUhauHA

Eu achando que aqui no seu diário ia achar um Neto sério e compenetrado, ahammm vai sonhando... heheheh

Vlw maninha pelos elogios , vc tocou no meu coração , slá fico sério quando rola discussão , mais curto trola mesmo .

Ótimo treino mano, cargas tao boas

Vlw mano sz

Postado 31/01/2013 às 03:03 01/31, 2013

Galera vou deixar um site com whey+caseína que me parece ser bem bacana , e ainda nao tem soja como os fabricantes gostam de usar para baratear os produtos , ta ai : https://www.flexsuplementos.com.br/index.php?route=product/product&path=35&product_id=84 .

editado : versão 1.800 gr https://www.flexsuplementos.com.br/index.php?route=product/product&path=35&product_id=154

Editado 31/01/2013 às 03:08 01/31, 2013 por NetoGym (veja o histórico de edições)

Postado 31/01/2013 às 12:01 01/31, 2013

Bom dia netinho jovem!

Seu treino de costas é parecido com o meu tbm =D

Ao invés de tocar fogo no estabelicimento,você poderia ter jogado todos os ovos no(a) dono(a) que seria mais divertido xD mas agora ja foi!

o site não abre aqui em casa eu vejo!

abraço

Editado 31/01/2013 às 12:01 01/31, 2013 por Gabriel138 (veja o histórico de edições)

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado 31/01/2013 às 12:10 01/31, 2013

E aii irmão bastardo.

Bom dia.

Na paz/

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

Meu diário

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

"NO PAIN, NO GAIN"

Postado 31/01/2013 às 13:38 01/31, 2013

Bom dia netinho jovem!

Seu treino de costas é parecido com o meu tbm =D

Ao invés de tocar fogo no estabelicimento,você poderia ter jogado todos os ovos no(a) dono(a) que seria mais divertido xD mas agora ja foi!

o site não abre aqui em casa eu vejo!

abraço

Bom dia gabriel coroa kkkk' , ia ser zuado os bebum correndo atrais de mim , abraço

E aii irmão bastardo.

Bom dia.

Na paz/

Bom dia liduxo , na paz

Editado 31/01/2013 às 13:39 01/31, 2013 por NetoGym (veja o histórico de edições)

Postado 31/01/2013 às 14:18 01/31, 2013

Ae Neto, vc eh tao loco que ate passei no seu diario, começando a acompanhar ake

Squat: 1 BW

Deadlift: 1 BW

Bench Press: 0.75 BW

Barbell Row: 0.72 BW

OHP: 0.6 BW

Postado 31/01/2013 às 14:23 01/31, 2013

Ae Neto, vc eh tao loco que ate passei no seu diario, começando a acompanhar ake

Vlw meu querido .

Postado 31/01/2013 às 17:42 01/31, 2013

Bebeeee e ai como vc tá? HEUIHEUIHEUIHEUI

Tô começando a enjoar de comer ovo, pqp

E é pq eu já consegui umas receitas mto massa mas porra, enxe o saco...

Se quizer depois te ensino a fazer hamburger de atum

NO BRAIN NO GAIN

Meu diário - FASE 2 REG PARK http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105880-dirio-definio-sem-perder-o-shape-feminino/

FAQ - Aplicação segura de EA's: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121591-faq-aplicacao-segura-de-aes/?p=1569850

Postado 31/01/2013 às 18:07 01/31, 2013

Bebeeee e ai como vc tá? HEUIHEUIHEUIHEUI

Tô começando a enjoar de comer ovo, pqp

E é pq eu já consegui umas receitas mto massa mas porra, enxe o saco...

Se quizer depois te ensino a fazer hamburger de atum

Eae nega to suave , cru é mó de boa não tem gosto , depois entra no messenger e me passa a receita bjos .

Editado 31/01/2013 às 18:07 01/31, 2013 por NetoGym (veja o histórico de edições)

Postado 31/01/2013 às 18:16 01/31, 2013

Treino foi de boa , tinha muitas pepécas e quase o biru biru subiu .

Opa man na paz?

Curti o treino em! [E isso ae, bora dar jeba nessas taradas

UHShusUHSHUhusHUSHUuhuhsha

nao perdoa nadaaa! KKKKKKKKKKKKK

e ai meu querido, sussa?

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado 31/01/2013 às 19:12 01/31, 2013

HEUehuEHu o cara fica tarado nas pepecas na gym..... !!

Squat: 1 BW

Deadlift: 1 BW

Bench Press: 0.75 BW

Barbell Row: 0.72 BW

OHP: 0.6 BW

Postado 31/01/2013 às 23:58 01/31, 2013

rapaiz, I need pepecas in my life agr q sai da academia é q fudeuz de vez

amplexos, vulgo sêmen de sapo pra vc

Acompanhe o meu diário, ~Saga do Guerreiro~, AB2x Push/Pull Low+High Rep

http://www.hipertrof...ushpulllowhigh/

Postado 1/02/2013 às 00:39 02/1, 2013

Hey man, sumiu hoje? Não tem treino né?! Me confundo aqui no seu diário brother, está na hora de criar o seu mesmo huasuhsahusauhhuas

Diário do Souto - Powerbuilding (clique aqui)

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

Postado 1/02/2013 às 00:40 02/1, 2013

Autor

nem me falem, minha noiva, nao quer mais me dar -.- desculpen ter sumido, vida a dois+trabalho e foda

Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

Diario do Viking:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

Postado 1/02/2013 às 00:51 02/1, 2013

UHShusUHSHUhusHUSHUuhuhsha

nao perdoa nadaaa! KKKKKKKKKKKKK

e ai meu querido, sussa?

Sussa brother .

HEUehuEHu o cara fica tarado nas pepecas na gym..... !!

lógico .

rapaiz, I need pepecas in my life agr q sai da academia é q fudeuz de vez

amplexos, vulgo sêmen de sapo pra vc

Saiu como assim ? .

Hey man, sumiu hoje? Não tem treino né?! Me confundo aqui no seu diário brother, está na hora de criar o seu mesmo huasuhsahusauhhuas

Ah slá , nao quero criar um diário pq aqui tem coisas legais que eu passei .

nem me falem, minha noiva, nao quer mais me dar -.- desculpen ter sumido, vida a dois+trabalho e foda

Como assim nao que da a bunda pra ti ? , deve te emagrecido então UHASHHUSAHUSAHUASHUASUAS .

# topico

AI GALERA TROQUEI MEU AVATAR , EU E MEU BROTHER DEPOIS DE UM NADO MUITO LOKO , FICO MASSA A OMBRERA E O TRAPÉZIO NA FOTO SSUASHUASQHUASUAHUAS .

# sem gym ( eu acho ) .

Então galera domingo não tinha ninguem no club e tava eu e ums brothers meu , agente entro dentro do salão e havia tido um casamento no sabado então sobro bastante bebidass , entao agente entrou lá dentro e pegou um umas guarana e cocas , e o cara tinha contratado cameras e viu nóis passando a mao , e hoje o diretor do club veio me marca e disse o seguinte :

-Esses refrigerantes vão custar caro .

acho que foi uma ameaça , ele não ligo aqui ainda mais sexta agora ele vai chaamar o presidente e estou lascado , talvez leve advertência ou então suspensao , tomare que seja advertência , se for suspensão vai ser no minimo ums 30 dias e entao galera só no treino BW no parquinho ahusuhaushasuahs , abraço e bjos a todos .

Postado 1/02/2013 às 01:59 02/1, 2013

# sem gym ( eu acho ) .

Então galera domingo não tinha ninguem no club e tava eu e ums brothers meu , agente entro dentro do salão e havia tido um casamento no sabado então sobro bastante bebidass , entao agente entrou lá dentro e pegou um umas guarana e cocas , e o cara tinha contratado cameras e viu nóis passando a mao , e hoje o diretor do club veio me marca e disse o seguinte :

-Esses refrigerantes vão custar caro .

acho que foi uma ameaça , ele não ligo aqui ainda mais sexta agora ele vai chaamar o presidente e estou lascado , talvez leve advertência ou então suspensao , tomare que seja advertência , se for suspensão vai ser no minimo ums 30 dias e entao galera só no treino BW no parquinho ahusuhaushasuahs , abraço e bjos a todos .

auhUAHUAHUAHUA,tomar suspensão por causa de refrigerante é foda,pqp

Postado 1/02/2013 às 02:12 02/1, 2013

então manolo, expliquei ja no meu diario 3x, se quiser vai la ler caray !! haha

Pô netin, suspensão por conta de guaraná é froids... roubasse ao menos a noiva, ja era alguma coisa ^^

nem me falem, minha noiva, nao quer mais me dar -.- desculpen ter sumido, vida a dois+trabalho e foda

comoassimmanoo vc era meu herói, pq ela n quer te dar: :'(

Acompanhe o meu diário, ~Saga do Guerreiro~, AB2x Push/Pull Low+High Rep

http://www.hipertrof...ushpulllowhigh/

Postado 1/02/2013 às 02:17 02/1, 2013

auhUAHUAHUAHUA,tomar suspensão por causa de refrigerante é foda,pqp

fiquei mais puto ainda , quando ele falo - esse refrigerante vai sair caro , poha nego convida 1.000 pesoas , compra 300 caixas de cerveja , whisky , guarana e o diabo a quatro e vem me fala que uma coca zero de 200 ml vai custa caro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , troll mode on .

Postado 1/02/2013 às 02:21 02/1, 2013

Vixi,Neto

Compra umas Coca's 3L e dá pro cara AHUHAUHAUAH

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

Postado 1/02/2013 às 02:26 02/1, 2013

Vixi,Neto

Compra umas Coca's 3L e dá pro cara AHUHAUHAUAH

Vo é manda ele si fude e viva o BW . Vou sentir saudades das pepécas de lá =´(

Postado 1/02/2013 às 02:30 02/1, 2013

Vo é manda ele si fude e viva o BW . Vou sentir saudades das pepécas de lá =´(

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

Postado 1/02/2013 às 02:36 02/1, 2013

Amanhã vou ir conversar com o presidente ás 4:30 , estou com uma leve impressao que estou lascado .

Postado 1/02/2013 às 02:44 02/1, 2013

Amanhã vou ir conversar com o presidente ás 4:30 , estou com uma leve impressao que estou lascado .

Chega lá forçando o braço e tá tudo certo.

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

Postado 1/02/2013 às 02:46 02/1, 2013

Chega lá forçando o braço e tá tudo certo.

Já tentei fazer isso quando levei advertencia pelo pesos da academia .

Postado 1/02/2013 às 03:07 02/1, 2013

Já tentei fazer isso quando levei advertencia pelo pesos da academia .

Deu certo ? huahuahauh

DIÁRIO DO JAMESS !

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Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

Postado 1/02/2013 às 04:06 02/1, 2013

Deu certo ? huahuahauh

O cara disse que lá tem profissionais da área , sendo que Ed física não tem nenhum conhecimento complexo sobre a filosofia do exercício isso falando de boms profissionais na área sendo que na minha academia falta muito profissionalismo .

# topic

Ceia : 200 ml de leite integral

90 gr de bife de boi cru + 1 colher de sopa de óleo de soja

Postado 1/02/2013 às 04:11 02/1, 2013

Bife CRU ?

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Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

Postado 1/02/2013 às 04:30 02/1, 2013

Bife CRU ?

Sim , ta grudando no aparelho da raiva

Postado 1/02/2013 às 04:48 02/1, 2013

Cara,você conhece a procedência da carne ?

P/ ganhar uns vermes com isso,é um piscar de olhos.

DIÁRIO DO JAMESS !

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