Boa noite galera,

daqui a 2 dias acaba o mdrolzin, so que ganhei uma barriga tbm, a dieta ta bruta msm, então veio a duvida:

Devo continuar essa dieta na tpc? ou troco a dieta e o treino e ja coloco o objetivo de perder gordura e definir?

Pq não estou fazendo aerobico nenhum.

Obrigado.

Típico caso de carroça na frente dos bois. O cara não sabe nem o que é consolidação de dieta, mas já mandou anabolizante pra dentro...

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