Mustangue 0 Postado Junho 22, 2012 às 19:20 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 19:20 E aí, tranquilo? Na opinião de vocês, o que é melhor na hora do treinamento.. fazer muitas repetições com uma carga que dê para aguentar, ou fazer poucas repetições com carga pesada? Valeeeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Hard 1 Postado Junho 22, 2012 às 19:29 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 19:29 cara eu treino com carga pesada e com poucas repetição tipo asim 5x6 agora nao sei qual e melhor ne nao sei o seu objetivo vllw abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1689 Postado Junho 22, 2012 às 19:37 Administrador Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 19:37 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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