Idade 22 Anos

Tempo de treino 1 ano

Peso 70 kilos

Altura 1,65

BF uns 15%

Braço: 37

Objetivo: Ganho de massa, sem me preocupar muito com o BF, pois pretendo entrar em cutting após a tentativa de segurar os ganhos pos uns 2~3 meses.

1-8 oxan 60mg tsd

1-8 propi 100mg dsdn

250iu de hCG diluído em agua bacteriostática a cada 4 dias. Começarei 7 dias depois da primeira dose de Propionato.

começar a TpC 3 dias após a ultima injeção de propionato:

1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno

Ingerir bastante gordura boa, beber 4ml de agua por dia. Proteína 2.5g por kilo diariamente.

Suplementação : Whey + Malto + creatina no pós treino

Treino

A (peito)

B (costa)

quarta-feira descanso

C (ombro)

D ( biceps e triceps)

E (perna)

domingo descanso

Acho que é isso. Se faltar alguma informação, por favor me avisem, que eu complementarei.

bom ciclo , bem estruturado , bons ganhos!!

algo a acrescentar sobre modelo de treino e dieta? posso manter o meu treino com poucas repetições? a dieta com certeza vou ter que bater umas 4500 calorias

a oxandrolona seria por 8 semanas mesmo?

Editado 17/05/2012 às 16:08 05/17, 2012 por gaguri (veja o histórico de edições)

Ta bom o ciclo soh começar.

Acompanhando.. sobre a agua bactericida como vc faz pra diluir ...? foi caro? ..

Entao Abraao, eu pretendo importar essa agua. Tá dificil de achar, vou entrar em contato com um amigo que importa alguns produtos de medicina... no tópico fixo de como usar hCG, o Tycoon ensina a diluir o hCG nessa agua e injetar

se conseguir a um preço bom me da um pm por favor hehe

pode deixar...tem um site vendendo aqui no brasil, mas não sei se é confiavel...lá nos sites de fora só estão vendendo o recipiente...só me resta ver com esse meu contato

Faço faculdade na area de saúde e acho que nao vai conseguir essa agua a um bom preço...

- mas gostei do ciclo -

Guilherme, isso eu tenho certeza rs ...teve uma galera que conseguiu importar por 60 reais, já com frete. Mas no e-bay parece que acabou

Mas somos brasileiros né. tem um jeitinho pra tudo nesse país rs

decidi fazer sem a tal agua, não tá valendo o preço mesmo não....galera tá dizendo pra jogar o hcg com agua de seringa mesmo

Tb to nesse dilema com o hcg, consegui pra comprar bem barato o chorulon na internet, porém a água, consegui em outro site (não sei a procedencia, mas faz sedex a cobrar) mas é R$90 o dobro do preço do CHORULON, não sei se fvale o preço, da pra dividir no prório liquido que vem no produto e congelar nas seringas, como li aqui no fórum. mas dizem que dó muito pra aplicar com esse líquido, então, não sei até que ponto vale a pena comprar a água bacteriostática...

decidi diluir em agua de seringa mesmo. tá todo mundo falando pra fazer isso

tô com quase tudo em mãos pra começar o ciclo, só estou tendo dificuldade em conseguir o propionato de testosterona...por isso não comecei os relatos