KickBoxer marombeiro 0 Postado Março 5, 2012 às 18:01 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 18:01 É O SEGUINTE, MALHO A 1 ANO MAS POR PROBLEMA DE FACUL, ESTUDO E TALS SO IREI TREINAR 3X NA SEMANA , TERÇA - QUINTA E SABADO. FICHA DE TREINO ABC . pensei de pedir pra aumentar a carga de exercicios. pensei q pode nao ser ruim malhar apenas 3x pois o corpo pode descansar tbm. o que vcs acham ? se precisar passo a ficha de treino e tals.. agradeço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Março 5, 2012 às 22:38 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 22:38 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. [/quote'] Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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