anskaar 0 Postado Fevereiro 13, 2012 às 20:36 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2012 às 20:36 Olá, gostaria de saber se o esquema de treino ABC2x pode causar OverTraining? Meu treino é bastante intenso, obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 13, 2012 às 20:41 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2012 às 20:41 Mano... Faltou pesquisa eim... Depende de 15484251 fatores... Mas se vc se alimenta bem, dorme bem, treina bem... Não, não te fará entrar em overtraining, mas EU recomendo mais para iniciantes (1 ano pra -) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Fevereiro 13, 2012 às 23:12 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2012 às 23:12 pegar pesos que vc n guenta te fara entrar em overtraining Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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