https://www.youtube.com/watch?v=NmUrIuMCvTQ&feature=fvst

https://www.youtube.com/watch?v=OZvFjlTEalg

https://www.youtube.com/watch?v=kd7mNx7tWZ0&feature=fvwrel

https://www.youtube.com/watch?v=XjElmJxY3qE&feature=related

Esses vídeos são apenas prévias dos seus treinos, ele tem um site para assinantes com os treinos completos, dieta etc, eu to sem vegas, se pudesse traduziria pra vcs.

Editado 22/12/2011 às 00:44 12/22, 2011 por nelz (veja o histórico de edições)

Infelizmente a musica não é nada motivacional....

https://www.youtube.com/watch?v=OZvFjlTEalg

Esse vídeo é apenas uma prévia dos seus treinos, ele tem um site para assinantes com os treinos completos, dieta etc, eu to sem vegas, se pudesse traduziria pra vcs.

esse cara é natural?

po nelsin postou logo um dos piores na minha opniao...mas o cara eh show...pra mim eh o q mais motiva...as frases sao fodas...

a cada 15 dias ele lança um novo...

esse cara é natural?

esse cara é natural?

Segundo ele sim, e eu acredito que seja.

evolução fenomenal, mas o melhor é o estilo de vida.

massa os videos

O corpo dele foi usado em "Watchman" como capitão Manhatan

shape loco. rapel putz mto show

Acredito q ele seja natural,da pra chegar nesse shape natural,o dificil é manter esse BF baixo.

Não sei se é pq estou vendo muito video de Bodybuilders,mas,achei esse cara pequeno '-'

Mais,a definição é incrivel,da até pra ver a separação do meio do biceps dele,manerasso.

Show o vídeo, vlw.

como chama esse negocio que ele usa pra fazer biceps? pra nao mecher o braço

como chama esse negocio que ele usa pra fazer biceps? pra nao mecher o braço

Se for aquela bagaça pra fazer rosca, se não me engano é o 'detonador de bíceps' do tio arnold.

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Shape do cara é bem trabalhadinho sim, mas natural ? (hahahaha)

Natural ou não o que importa é que o shape tá massa, nem tá de paquito, nem tá de ogro, para o que ele se propõe tá mais do que bom. Queria ver quantos nego daqui queria ter um shape desse heheh

Otimos vídeos mano!

muito bom o shape, e não a EA que tire os méritos

bons videos

com AE's ou sem.. shape tah trincando!!

realmente é muito foda!!

Porém natural?

Editado 10/01/2012 às 19:46 01/10, 2012 por PauloEgídio (veja o histórico de edições)

só eu achei ou ele é parecido com o chael sonnen? o rosto claro..

edit: na real ele parece aquele ator brasileiro q faz o cara da lua la da novela q passa de tarde hioahaoiha mas o shape ta monstrao

Editado 10/01/2012 às 19:55 01/10, 2012 por Rafeiro (veja o histórico de edições)

https://www.youtube.com/watch?v=7soDjCttw-E&feature=fvst

Só to botando aqui pq ja treinei em casa qd academia fexou no feriado, e os exercícios foram parecidos (mas com uns halter pra auxiliar).

AEUHAEUEAHUEAHAEU MT BOM ESSE VIDEO!

caralho não conhecia o cara , gostei do shape dele.

@edit: achei estilo a parada que ele usa nos pulsos no segundo video haha

ainda sobre o segundo video do 1ºpost, aos 1:35 aquela flexão que ele faz com os pés e mãos no banco e direcionada mais pro tríceps ou pro peito mesmo ?

Editado 10/01/2012 às 20:54 01/10, 2012 por rodrigoxdmc (veja o histórico de edições)

triceps

eh como se fosse um testa com bodyweight

Editado 10/01/2012 às 21:54 01/10, 2012 por herick1 (veja o histórico de edições)

natural sim aushuashusahaushaushau... ja viram o treino dele ?? eu catabolizo só de ver os esquemas.... 2x no dia entao, pqp... catabolizei mais um cadin

fera o cara passa os contatos das paradas

Segundo ele sim, e eu acredito que seja.

claro que não