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[Falta de Pesquisa]Pra Quem Ta Começando A Academia Suplementação Agora É Bom ?

Por DevagarEsempre
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Postado

Bem, começei a academia tem uns 11 dias, porem o verao ta ae e eu queria um ganho significativo ate o natal. ja tenho um corpo legalzinho porem sem definição, queria saber se eu compra uma Albumina Saltos e um Pré treino tipo um Jack3d - USPLabs vai me ajudar. Já estou tomando uma MASSA matrix 30.00 e uma creatina. Me ajudem a montar uma dieta. (tenho 18 anos 1;75 de autura 70 kilos)

Se o topico estiver fora das regras me avisem, sou novo aqui :D

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