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Editado 17/11/2012 às 16:00 11/17, 2012 por Miranti (veja o histórico de edições)

Chegou num platô... Ou overtraining pq comer pouco e se matar assim no aeróbico, Jesus! hahaha

Muda a dieta e cuidado com o stimerex, ele contém 25mg (se não me engano) de Efedrina, é bem pesadinho, praticamente um ECA e com certeza um EC.

Seria legal vc revisar seu dia a dia e buscar o que pode ta fazendo deixar você nesse platô

Tenta ler sobre os Aerobicos em jejum, e muda a alimentação que pode te tirar daí.

Talvez falta até um carb up ou um cheat day

valeu aí victorpalandi e bhf!

conversei com um brother hoje que me falou que passou por isso, me disse que era normal diminuir bem o ritmo na perda de gordura, e hoje me pesei 78kg, por incrivel que pareça..

overtrainning acredito que não seja, por que até perco peso, mas a cintura ta foda.. até 1cm de braço perdi, to com 38;/

esse stimerex sai queimando tudo mesmo, se não alcançar meu objetivos só com ele, vo parti pro oxy elite!

valeu pelas respostas, faloo