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Resultado Exame Físico Correios

Por wsd
Em Musculação em geral

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Postado

Pois é galera

Obrigado pela força de vc's

Deu tudo certo lá, graças a Deus eu fiz tudo firmeza la

sem nenhum pro...

Como eu vi no outro topico o kra dizendo q a barra elimina

Sim sim, na hra la Eliminou uns 10 kras, principalmente alguns gordinhos

a corrido tbm derrubou gente, mais derrubou mt os loucos q sairam correndo disparado

a barra fiz firmeza, as 3 repetições sem pro

a corrida de 2.200 eu fiz em 10min e alguns seg.

e a dinamometria:

A manual eu fiz : 50 kgf axuh q é assim q escreve (o minimo era 35)

A lombar eu fiz: 138 Kg (minimo era 90)

e a escapular eu fiz: 45 kgf (o minimo era 30)

Graças a deus deu tudo certo so esperar elas me chamarem, agora vem o mais complicado

o exame Psicologico (kkkkkkkkkkkkkk) sou doido ?

Brigadao pra kem me deu moh forçaaa

Flw'ss

NO PAIN, NO GAIN

"A dor não é minha inimiga é o meu chamado para a grandeza"

Postado

Parabens fera. Mas não acho que no teste fisico precise fazer barra, e nem corrida. Deveriam era pedir para os caras caminharem durante 4 horas seguidas no sol carregando uma bolsa de 10kg. Seriam poucos os que iriam aguentar. :nerd:

De qualquer forma, boa sorte fera. E nada de greve hein!

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado
  • Autor

APoskoPKAos

Vlw pela torcida

Mais manow é pq vc naum entendeu

correndo é pra fugir dos cachorro e a barra é pra subir no muro

AOPksPOKAspoA

Entendeu

vlw's

NO PAIN, NO GAIN

"A dor não é minha inimiga é o meu chamado para a grandeza"

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