Pessoal tenho 14 anos e tenho muita vontade de começar a treinar em uma academia(até o momento só treino em casa mais é muito limitado), estou louco na verdade pra ocmeçar, mais tenho vergonha de tipo seila chegar la pedir informações de preço ,etc não sei oque fazer, Talvez um colega meu aqui também ira começar dai nós vamos la pedir informaç~eos juntos semana que vem, e começar a ir junto no começo também pq é ´´foda`` ir sosinho, tenho vergonha não sei pq, UHuauahauh não muito pelo fato de ser frango mais tb por ficar perdidão la..

Oq eu faço pessoal?? Me ajudem, tenho mt vontade de começar mais ta foda!!

cara,normal isso ai

sempre o começo é a parte mais dificil e tal...

e qndo voc fala em ficar perdido,é so começar a estudar/pesquisar,nem que for aos poucos pra ir aprendendo

o problema nao é ser frango de corpo,mas sim ser frango nas atitudes

koeeee lekãooo,poo eu tb quando fui na academia tive que ir com um parceiro meu,só que depois de 1 mês ele saiu da academia e eu continuei rssssssss,mais no seu caso espere mais um pouco e vai pra academia junto com seu parceirooo,pra vc ir se sentindo mais a vontade !!!!! Bons Treinos

pergunta pro google \0 AUHAUHA

Procura um psicologo fobia social é sério.

Vc só vai chegar lá, perguntar preço, pedir só pra ver como é, pagar diária sl isso vc vê lá como é. Ae vão te mandar procurar o instrutor ou te levam até ele e o resto é só obedecer o cara e ficar perseguindo ele na academia sempre que acabar uma série. Cara, eu não sabia o que significava aqueles nomes na minha ficha, eu saia perguntando pra qm tivesse do lado, e isso pq eu sou longe de ser cara de pau, é só vc saber q todo mundo já começou um dia, a maioria do pessoal é gente fina e inclusive tem muita gente que até palpita nos iniciantes durante os intervalos de suas séries pra ajudá-los.

Se ainda não tá tranquilo, vai em horários mais vazios. Por aqui horários mais vazios é das 10h até as 15h. E já começa a estudar no forum pra ficar independente mais rápido.

Editado 18/07/2011 às 21:43 07/18, 2011 por valtin (veja o histórico de edições)

Procura um psicologo fobia social é sério.

Vc só vai chegar lá, perguntar preço, pedir só pra ver como é, pagar diária sl isso vc vê lá como é. Ae vão te mandar procurar o instrutor ou te levam até ele e o resto é só obedecer o cara e ficar perseguindo ele na academia sempre que acabar uma série. Cara, eu não sabia o que significava aqueles nomes na minha ficha, eu saia perguntando pra qm tivesse do lado, e isso pq eu sou longe de ser cara de pau, é só vc saber q todo mundo já começou um dia, a maioria do pessoal é gente fina e inclusive tem muita gente que até palpita nos iniciantes durante os intervalos de suas séries pra ajudá-los.

Se ainda não tá tranquilo, vai em horários mais vazios. Por aqui horários mais vazios é das 10h até as 15h. E já começa a estudar no forum pra ficar independente mais rápido.

concordo plenamente com a parte de procurar um psicologo fobia social, huehueuheuhehue

se ta com medo de perguntar o preço numa academia,

quando for se declarar pra alguma mulher vai ter um ataque Oo

Q psicologo uq rapaz nao precisa, isso é normal no começo comigo tb foi assim com o tempo vc vai se acostumar . Vc pode ir muito bem sozinho ate la chegue com educacao bom dia , boa tarde e tals e pergunta quanto é a mensalidade e uq precisa pra vc se matricular e pronto .

Telefone...

comigo foi meio assim também, tinha mó vergonha de ir lá, quando você é mais novo sempre bate essa vergonha pq a grande maioria de lá é mais velho.

cara, olha uma hora que não tem mt gente, aparece lá, depois que tu for a primeira vez é d boa.

nss medo de pedir informaçao?exagero...q nem flaram liga la entao + vai ter ir la uma hora

Começo é foda mesmo

Lógico, depende da academia, não vai chegar na academia dos "pedreiros do bairro" também né, rs...

Liga, fuça o site, vai com amigo, etc

Eu também achava que era foda, que todo mundo ia encher o saco, etc, mas nada, foi bem susse

não tens de ter vergonha nem problema nenhum se te queres iniciar numa academia escolhe uma com bons profissionais e bom material as vezes mais vale pagar um pouco mais e ter boas condições e um bom acompanhamento do que pagar menos e tar numa sala bem pequena com 50 macacos suados hahahahhaah

isso de ficar acanhado não tem razão de ser para além disso vais ser avaliado quando entrares, altura, peso, BF, medidas etc...

Não fiques sempre á espera do companheiro de treino, um dia ele saí da academia e vais precisar de mente forte e objectivos bem acentes para continuar.

por tanto força ai as pessoas não mordem! pelo menos a maioria não ahahaha

Vergonha tem limite, se vc tem uma vergonha absurda então é caso de procurar tratamento. Agora vergonha a maioria tem no primeiro dia pq quem começa uma academia não tá em forma, então até um quarentão bem vivido que nunca treinou pode ficar com vergonha em entrar numa academia e se deparar com uns "bombados" treinando a todo vapor.

no começo é normal...infelizmente eu tive essa mesma vergonha qdo eu fui na academia pela primeira vez aos quinze anos...taria monstrinho se tivesse continuado!

e outra, nem todo marombeiro começa cedo, e os mais inteligente dos marombeiros vai olhar pra vc e vai pensar (isso se tu levar a sério) ESSE MLK TM FUTURO!

perde essa vergonha ai xD

Poha, mandar o muleque procura psicologo é foda.

Tudo tem sua primeira vez na vida e concerteza não é facil pra maioria das pessoas. Cara, todo mundo que frequenta a academia hj, já passou por isso.

Afinal, vc ta indo na academia pra que? porque acha bonito lá dentro não é né? Então relaxa, chega lá na boa e fala o que tem que falar, ninguém vai pensar estranho de voce ;D

Abraçs

Vai lá sozinho mesmo liga o foda-se, vai lá e pergunta o preço como todo mundo que é gente faz, se for entrar, entre e comece a fazer seus exercícios certamente vai ter alguém pra lhe instruir, faça e pronto ligando o foda-se, queixo pro alto (nesse caso olhos pro chão mesmo) mas aí quem sabe só mais pra frente quando você despertar o ogro dentro de você.

Enfim vai chega na porta e foda-se entre e faça o que tem de fazer.

Eu fui com meu pai, tava com 13 pra 14. Cheguei lá, fiz a matricula e deu.

No outro dia cheguei, falei com o instrutor ele começou a passar o treino.

MAS POR FAVOR, PELO SEU BEM, NUNCA, NUNCA, NUNCA DIGA PRO INSTRUTOR : "NÃO QUERO FICAR MUITO GRANDE"

Tipo na vdd eu quis dizer q axo q vo fica perdidão no sentido de o q fazer qd eu chegar no primeiro dia la, o q falar pro instruutor,sla. Pq tipo sobre o treino em si eu tenho estudado bastanta e ja tenho uma base(inclusive ate pretendia iniciar com SS, porem ai surge mais um problema e vergonha, como dizer ao instrutor no meu primeiro dia q ja tenho um treino pronto tirado da net e q n vo usa o q ele ia passar... Mais vcs faando ai ja deram uma motivada a mais p mim infiar a kara la, hehehe

Cara, vc não vai chegar lá socando qlq coisa, segue primeiro um pouquinho ae da adaptação que ele vai te passar, vc tem q saber o movimento e dar uma esticada nesses tendões pra não ficar bicheira.

Chega lá: quero crescer. Simples e rápido. Qlq coisa que vc falar ele vai te passar a mesma coisa pra adaptação mesmo...

Ngm lá da a minima pro q vc tá fazendo, se é magricela ou gordo etc, não tem pq ter vergonha. E mesmo se achassem alguma coisa vc vai ter que aprender a conviver com isso, principalmente se quiser mesmo musculação.

Acho que ele deve estar com receio por causa daquela sensação de que todo mundo tá te olhando quando vamos a um lugar novo.

Pô cara, sobre isso ai... relaxa cara, só chegar lá perguntar as coisas e tudo de boa. Você só vence seus medos enfrentando-os.

E quando vc entrar, prepare-se pq vc provavelmente será o mais novo... mas sei lá, liga o foda-se, ngm vai te zuar não. E sobre o ficar perdido, pra isso existem os profissionais que ficam lá dentro vendo/ajudando os outros a executar os exercícios!

No mais é isso.

No inicio também tinha vergonha... procurei uma das academias mais caras e q nao ia quase ngm (maioria velho) e fui HUIHASEIUHASIEUHE 6 meses até sair de la

No inicio também tinha vergonha... procurei uma das academias mais caras e q nao ia quase ngm (maioria velho) e fui HUIHASEIUHASIEUHE 6 meses até sair de la

Mas nem td mundo é rico igual vc BIbi

cara é normal isso, o que da pra fazer é ir com algum amigo junto , ai pelo menos vc não se sente que 'esta sozinho' .

cara é normal isso, o que da pra fazer é ir com algum amigo junto , ai pelo menos vc não se sente que 'esta sozinho' .

é acho q vou com o parcero ake... dai ja fascilita bastante..

Sera qq vo precisa dakelas luvinhas ja de inicio? é mt facil dar calo?

é acho q vou com o parcero ake... dai ja fascilita bastante..

Sera qq vo precisa dakelas luvinhas ja de inicio? é mt facil dar calo?

quando tu malha costas, belisca a mão mesmo com carga baixa pra iniciantes... pode levar luvinhas sim, mais pega uma pra proteção de calos, não inventa de pegar luva de lutador de body combat não que não presta, borracha protege mais :X

o edno na boa daonde q tu tem 45 d braço? aheiusheih

@topico kara tu vai começa academia agora, ja tens vergonha e ainda vai usar luvas? com as carga q tu vai usar nem chance de calos terá... deixa pra mais tarde

Acho que quando começar a fazer academia não vou ligar nem um pouco pras pessoas olhando pra min , quando vou fazer meu treino de resistência de ginástica olimpica nas paralelas da praça , eu plantava bananeira e começa a fazer flexão e ficava um montão de gente olhando , no começo até ia embora de vergonha , agora não to nem ai mais kkkkkkkk

Nossa me desculpa mas eu achei mto engraçado e fofinho vc ter vergonha shauhasuh mas enfim... xD Eu comecei a ir pra academia com 13 anos e no inicio iamos eu, meu irmão e meu pai, e depois cada um escolheu sua academia, e eu comecei a ir sozinha, então seria bom vc começar a ir com seu amigo e depois quando vc chegar lah vc vai ver quem ngm tah nem ae pro q vc tah fazendo, no maximo vai ter uma menininha te olhando shuauhas. Bjão, Boa Sorte e Bons treinos.

Segunda-feira eu e meu amigo iremos la ver o que é preciso pra se inscrever e tals... Agora to mais tranquilão...Hehehhe

Pessoal, quanto tempo é mais ou menos o treino de adaptação no inicio que todo mundo fala?